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中新社华盛顿十二月十五日电(记者 吴庆才)美国众议院民主党众议员十五日提出一项综合移民改革议案，如果该议案最终获得通过，将有望助总数约一千两百万的非法移民“转正”。 该议案是由来自伊利诺伊州民主党众议员路易斯·古铁雷斯领衔提出，获得包括国会亚太裔小组议员本田、赵美心等八十多位议员的联署。记者注意到，当天发布现场有二十多名西班牙裔、亚裔、非裔及其他族裔众议员到场支持。一些移民的孩子也身着写着 阅读全文>> |
炎炎夏日，薄薄的衣服是否让你更加注意自己的身材？很多人由于长时间坐着工作，臀部肌肉难以得到充分锻炼，很容易出现臀部肌肉松弛、下垂的现象。近日，《澳大利亚每日电讯》报为读者提供了几招针对臀部肌肉的练习方法，坚持锻炼，就会练出美丽的翘臀！   方法一：下蹲 下蹲能充分锻炼大腿和臀部肌肉。两脚分开，与肩膀同宽；双手放在头后，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅子上；坚持5―10秒,美国母婴，慢慢起来，重复2组，每组10次。 也可以尝试双手各握1只8―12磅(3.6―5.4公斤)的哑铃，重复以上动作。 方法二：后踢腿 向后踢腿能消除脂肪，让下垂的臀部翘起来。手扶椅背、窗台或桌面等倚靠物；左腿撑地，右腿最大限度后踢；速度要缓慢，控制好幅度；重复10次，换左腿，每条腿做2―3组；也可在脚踝上系较轻的沙袋，增加难度。 方法三：弓步 这个动作能同时锻炼腿
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谨以下文献给自己曾经的历史、记忆，这些，是我唯一的财富，因为有了它们，我才不会觉得寂寞，觉得孤独，我才知道自己走过了多远，走了多久……
央视三套宣传片《被删除的记忆》 相信看过央视三套宣传片花《被删除的记忆》的人，都会被它巨大的艺术感染力所折服魂醉。这里不对它进行描述，因为语言在它面前是无力的残缺的，因为语言无法复制它的美，复原它的内涵。它可以和奇迹媲美。它绝对是一个难以逾越的经典。前无古人，后无来者。它通过最凝炼的光影语言，将中国灿烂的历史文化，倾道的淋漓尽致，再余不下任何一线旁白。它的画面，浓烈深沉又厚重，亦如中国农民黝黑的额头上，那深深的仿佛木刻一样的皱纹，这皱纹，埋藏着中华五千年的历史；它表达的意境旷古而又辽远… 贯通整个片幅的浓重的红，深沉的黑，这两种渗透中华民族血液灵魂的颜色… 汉唐，农民，犁耙，京剧，牧笛… 身着红色唐衣的舞动的美丽女子，半边脸上吐着京剧脸谱的男孩，头上扎着白色汉巾的皮肤黝黑的农人，幽幽地坐在谷垛中的遍身红衣的新娘，握起一只手在耳边倾听远方的声音的藏族老人… 这是一种浸透灵魂的厚重的美，我仿佛触碰到了千年前汉唐的风韵，这雍容华丽的风韵，经过 |
