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桂圆粥_桂圆的作用_桂圆的吃饭 龙眼亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 新鲜的是龙眼--水果，干的是桂圆--补品，也就是说龙眼晒干了就是桂圆。 由于以前水果不能储藏，不利于运输，龙眼总是晒干才运往北 阅读全文>> |
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今天终于了结了麻麻我的一个心愿。 希望这是送给小毛豆周岁的最好礼物。 美图来了！ 第一套小礼服，小妞还不在状态 有些怕怕摄影师助理阿姨，面无表情 不要娃娃，只要妈妈的湿巾 超爱这一张 很公主的 我哭 第二套 小妞终于有笑意了 笑的好可爱 摄影师都说很有成就感 小妞最爱花 调皮的表情 最后露下玉背 最后一套 自己的衣服 |
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参加太极拳学习班与自学太极拳有哪些不同？</STRONG> 最近来学习太极拳的新同学中，有几个人曾经自学过太极拳。有的是看录像自学的，有的是看书自学的。那么这些同学来参加学习，会有哪些情况呢？我做了一点总结。 第一，感到学习速度慢。“怎么一节课才学这几招啊。这到什么时候才能学完呐？”“我自学的时候，一次就学七、八招，有时候还十几招呢！”我们的学习真的是很慢吗？不！我们的学习一点也不慢！在课堂上，我们把招式拆开，将动作分解，一一讲述，补充了大量的相关知识。使同学们在根本上认识太极拳，理解太极拳，从而在真正意义上学好太极拳。而自学，却是跟着影片或者书本，照葫芦画瓢，生搬硬套的在模仿。并不能充分领会太极拳的含义，不能算作真正意义上的学习。 【总结】学习不能靠自己的简单感觉来定性。否则，一旦影响了自己的学习心情和进步，就会造成欲速不达的笑话了。 第二，动作得到及时的纠正，感到很欣慰。自学的同学，在学习中，有很多动作，即使是做错了，也不知道。只能凭着自己的感觉走，将错就错吧！其中有一个同学给我演示的时候，误差很大，但是他一点感觉也没有。而在课堂上，老师会及时的予以纠正错误，匡正拳架，使自学的同学感到很有收获，很高兴。 【总结】我想说，只要继续坚持，就会不断进步！ 第三，在太极拳课堂上，除了获得知识外，还使同学们在身体上有了明显的感觉。恐怕这一点，是自学的同学感叹最多的事情了。因为同学们在自学的时候，只是机械的在比划动作，而拳术中的规矩和火候，却无从获得；更不要说应用了。所以练出来的拳，即使貌似几分像，却完全不是那个味。而在课堂上，这种情况被完全改变了。经过讲解和调整后，拳架不再是简单的模仿，变成了具有太极拳要求的一种特殊运动了。同学们在练习中，身上从一开始的有热流通过，到全身冒出汗尖；从腿部肌肉酸酸的感觉，到周身的动作开始协调一致。等等。这些发生的一切，都使曾经自学的同学，发出感叹。他们也更投入的去练习。看得出，他们正在喜欢上太极拳。 【——】之后，有个同学问我说：“我在家自学，自己练的时候，怎么没有这些感觉呢？一到这里，咋就不一样了呢？”我笑而不答。 太极拳李金豹 农历二〇〇九年十月二十八·北京 ...阅读全文>> |
