Yanling164
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身后的一片蔚蓝 勾起了灵魂深处的欲望 地中海安详得没有黑白的昼夜 画面那麽明艳 昨天是梦幻的上海 今天是白素的北国 神奇的24小时 让我忘却了睡眠的意义 上海有华丽的夜晚 法国梧桐缤纷络绎在南京西路 集集小镇的夜色 被形形色色的人流丰满 星星点点的船只拉着白色的画笔 渐渐消失在蓝色的蜡纸尽头 我在空中欣赏 这来自太平洋西海岸的地中海美景 云朵给了我狂想的旅程 空乘先生的微笑都那麽绅士那麽诱惑 给我些许韵律 我可以填满整个天空 再一分钟的时间 ome more time 跟着海洋之心 （本博的音乐HERMOSA MARLA---海洋生物） 追寻灵魂的指引 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ the end ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 今天告诉大家我的独家减肥秘方 【燕麦营养粥】 1.有关燕麦 超市有卖澳大利亚燕麦片，即食的那种 2.有关吃法 1）热水冲泡，水量自控，调节口感 2）热牛奶冲泡（适应中国菜的人吃不惯） 3）加入调味料，通常我放肉松和鸡精的 4）当晚餐食用，别的就不要吃了 3.有关功效 1）燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇 2）经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 3）它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力 4）含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，是补钙佳品 5）缓解便秘 4.有关原理 1）具有高蛋白低碳水化合物的特点； 2）燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维， 能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外， 3）燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维， 能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。 阅读全文>> |
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</STRONG> 稻</STRONG>： 脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮。 释名：</STRONG>是稻粳、糯一类谷物的通称。一般所说的稻是指需要在水田种植的庄稼的总称，而本草上的专指糯米。 气味：</STRONG>苦、温、无毒 食疗：</STRONG>具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效. |
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海南四大名菜 - 美食攻略</STRONG> 文昌鸡</STRONG>——顾名思义就是产自文昌的鸡。相传明代有一个文昌人在朝为官，回京时带了几只文昌鸡邀请皇帝品尝，皇帝品尝后大赞不已，文昌鸡因此得名天下。正宗的文昌鸡多被放任在野外饲养，任其自行觅食榕籽、昆虫等。其鸡肉嫩滑，色泽金黄，皮薄脆爽，肥而不腻。海南人吃文昌鸡一般以白斩为主。吃的时候要配上以蒜泥、酱油、酸橘子汁等调制而成的酱料佐之，同时，还要配上以鸡汤鸡油蒸煮的米饭（即海南鸡饭）。肉嫩饭香，难怪海南人民总是以此作为招待宾客的重要菜肴之一。 特色分析：摆盘美观，色泽淡黄光亮、皮脆肉嫩味鲜，醮佐料而吃，入口喷香、爽滑异常。 东山羊</STRONG>——产于万宁市的东山岭。东山岭上盛产一种名为鹧鸪茶的野生植物，是海南一种名茶。据说，东山羊就是因为长期食用此茶叶，所以肉质极其鲜美且没有膻味。正宗的东山羊皮薄、肉嫩、无膻味，汤汁浓稠乳白，气味芳香。在海南，最常见的吃羊肉的方法是将羊肉放入砂锅中熬煮，类似于北方火锅，却又不同于北方火锅。风味特别。 特点分 |
