Yanling164
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闲闲散散这些天，直到现在我还不适应晚上端坐在电脑前整理图片。心还飘在半空中，就是不情愿着地。看来这假期综合症怕是一时半会儿难以彻底消除。 专家提醒我们，长假过后，除了抓紧时间收心外，还要采取科学的方法来调节饮食，恢复体力，让我们暂时还处在紊乱的身体和精神状态尽快恢复到常态。 众所周知，节后饮食应以清淡为主。即使是耐不住素净要吃荤，也要采取最简单和最少油的烹饪方式。 精选14道经典凉拌菜，操作简单，营养美味，而且是好吃又好看哦！ 原料：菠菜、粉丝、虾米、鸡蛋、大蒜、香菜 做法： 1、海米提前1小时用温水泡发； 2、粉丝用开水泡发20分钟，沥干水分备用； 3、鸡蛋搅匀，摊成鸡蛋薄饼，凉透后，切成丝； 4、菠菜洗净在开水中焯一下，过凉开水，挤干，切段； 5、以上所有的原料混合，加盐、糖、醋、生抽、鸡精拌匀； 6、起油锅，油温热后，下入泡发好的海米炒出香味，盛出； 7、用锅内底油小火炒香蒜蓉和红椒； 7、趁热浇到拌好的菠菜上，撒上香菜末，拌匀即可。 温馨提示： 1、海米下锅之前用纸巾吸干水分，避免溅油； 2、蒜茸煸干水分后再下红椒，蒜香浓郁，还可以避免红椒糊掉； 热油小火煸香蒜蓉和红椒段，漏拍。 ============================================================================================== 14道好吃又好看的经典清淡凉拌菜，点击图片</STRONG>可浏览相关博文： 麻辣紫豇豆 蒜蓉菠菜粉丝 香芹拌腱肉 黄瓜拌蛤肉 温拌海螺 家常小咸菜 冰橙山药 农家小豆腐 红萝卜拌海蜇皮 红油黄瓜拌猪耳 凉拌海带 香辣拌笔管 咸水鸡胗 自制酱牛肉 阅读全文>> |
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年复一年的云南旅游市场都基本上市大同小易的趋势，云南昆明旅行社只要节假日快要结束时就开始大跳水昆明旅游线路报价，最低昆明大理丽江6天游报价：500元，西双版纳450元等好多优惠线路报价！ 云南旅行详细请咨询云南旅游网：www.yts114.com www.yn12301.com 根据云南旅游网的信息，现在丽江旅游一直是云南旅游市场部衰的旅游线路，一直没有淡季之分，旺季更是旺季，丽江主要是品牌打的很好，现在腾冲旅游市场已经开拓，酒店接待海没有更上丽江旅游市场的规模，腾冲现在也和丽江差不多的命运淡季旺季之分. |
