Yanling164
博客自定义分类
 F I T X100% 天然成分!全效型 防伪! 健康减肥瘦身 超多 反馈! 如今，瘦已成为美的代名词了。许多女性朋友为了变得更苗条一点，狂吃减肥药狂节食。最终也只有得不偿失，越变越肥还丢了健康。针对想快速减肥的你，爱美网小编介绍一套有效的明星快速减肥食谱给你，让轻轻松松快速瘦下来。  Yumiko汤水餐 餐单： 早：果酱多士1片，牛奶1杯 午：食唔食饭（多菜少肉）1碗 晚：净饮汤大量 零食： TCBY乳果雪糕 Tips ： 晚上9点后禁食   Expertise Comments: Yumiko餐单约1,200kcal ，足够1日身体所需，加上适量运动， 2日真的可减到2 、3磅！但由于碳水化合物太少，唔可以长期食，最多减1个月见好就收！而且碳水化合物中淀粉质会制造葡萄糖供应身体热能，当身体缺少碳水化合物就会消耗脂肪，不过过程中会产生酮酸物质，个人会无气无力！ 晚上活动唔多，净饮汤的确可以减到肥，但一般街外买的汤都含有大量味精，当中盐分太高反而会令人水肿。如果可以自己煲更fit 。而TCBY乳果雪糕只系冇脂肪，并非冇糖， 1杯有100kcal ，等如半碗饭，要小心！ Expertise Recommendations: 汤水方面可以选择薯仔番茄汤，食埋汤渣增加碳水化合物，但唔好食多过1碗，因为2个薯仔已经等如半碗饭！而TCBY可以用乳酪同低糖生果如奇异果代替！  郑融营养餐 营养餐单： 早：先饮暖水1杯，木瓜半个，凯撒沙律大量，烚鸡肉?烚蛋少量 午：火鸡?番茄三文治1份 晚：烚菜1碟，烚白肉少量 零食：生果?烚蛋?南瓜 Tips ： 1.睡前3小时禁食 2.饭后企15至30分钟  Expertise Comments: 郑融餐单约1,200kcal ，营养均衡， 2个礼拜应该可以减到3 、4磅，符合1星期减2磅健康减肥标准！食一世都可以！早餐前先饮暖水可增加饱肚感兼清肠胃助排便。饭后企30分钟的确work ，因为人类于交感神经放松情况下吸收力会特别高，所以食完饭即刻坐低或觉特别易肥。 Expertise Recommendations: 南瓜不宜食太多，因为1个小南瓜已经等如1碗饭！ 上回讲完连专家都话好的健康有营养减肥餐后，今次就为你介绍另一类被专家评为「唔系咁好」的明星减肥餐单。睇完之后仲试唔试，由你决 阅读全文>> |
|
一个偶然的机会发现的精华帖，里面有曾经常去的，也有未曾知晓的，哈哈，一网打尽了，常德的味道哈，想起来就忍不住了。。。。。。 汗~~ 我很惭愧，身为在常德成长了18年的人来说，竟然还有许多常德的老字号饭店，小吃都还没混熟，唉~~ 哈哈哈哈哈哈哈~~ 有幸找到这篇文章，哈哈，我一定会找时间，一一去吃吃，…… 一、常德米粉 1、清真第一春 步步高百货向东走100米 美食：五香红烧牛肉粉 2、张姐 鸡鹅巷旁边（在常德市邮电局对门）的那条路上，一个小巷子进去 美食：粉、心肺汤圆、馄吞面 3、贺记津市牛肉粉 有几家分店，人大对门有一家，丹阳楼有一家，广场有一家 美食：炖粉,发张2人份的牛杂炖粉图 4、小小干腌粉吧 高山街，就是靠近金海大酒店的那个口子上 美食：肉丝炒码粉 另外还有牛肉的，香肠的，腰花的，一条龙的（就是在一碗里面集中所有的"码头"），嘿嘿这家的蛋炒饭也相当不错，每粒米都炒得晶莹，卖相几斗乖 5、芙蓉炒码粉店 武陵大道上，通往火车站的方向，宏达宾馆斜对门 美食：鸡杂炒码粉 6、大饭店（常德宾馆餐厅） 美食：牛排粉，特色 |
KOBE 科比 8号 复古黄色球迷版真品球衣
M&N出品
158.0元</SPAN>
|
