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很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探究真相。  ~镇店之宝~新包装上市~中药消痘祛印精华~祛痘/痘印 去痘/痘痘 “健康饮食” 十二个谎言 1、褐色面包就是全麦面包。注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。注意，褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。  黄油面包并不比炸薯条更益健康 2、黄油面包片比炸薯条更益健康。人们都知道炸薯条热量大，转而选择看起来更益健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质和矿物质也几乎完全相同，所以黄油面包并不比炸薯条更益健康。  “绿色”水果食用前也须清洗 3、“绿色”水果不用洗即使是“绿色”水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。因为水果果皮上(如草莓、苹果)的寄生虫虫卵是看不见的。倘若不洗净就吃，很容易受到疾病的威胁。  甜味剂无助减肥 4、甜味剂有助于减肥很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。  过量食用沙拉不利于健康 5、沙拉对人体健康极为有益大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。  晚上吃东西会导致发胖 6、晚上吃东西会毁了好身材事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的热量，就不会产生超重的问题了。但是要注意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍以及发胖。<img src="http://www.lady8844.com/h003/h69/img20081231 阅读全文>> |
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洛阳为九朝古都，有深厚的文化底蕴。而且，洛阳与郑州不一样，有一些古迹还保存得比较好。像伊阙龙门的西山石刻，就与敦煌和云岗齐名，并称为中国三大石刻。</SPAN> 据介绍，西山的石刻，刻有十多万尊佛像，最大的为奉先寺的卢舍那大佛，高达十七米多，仅仅一个脑袋就有四米。最小的石刻在莲花洞内，两寸还不到。如果有放大镜的话，一样可以看到精致的五官。在莲花洞口，有一尊号称中国维纳斯的残缺观音，脑袋不全了，据说是偷盗者所为。观音手持净瓶与杨枝，身体呈现自然的曲线，一扫那些庄严的外相。有人戏称这尊观音是八小时后下班的样子。挺有意思的。当年梅兰芳先生为了出演《洛神赋》中的洛神，多次到西山石刻学习这尊观音的身形体态。</SPAN> 当然，洛阳不仅有石刻文化，还有牡丹文化。在洛阳城里，春天欣赏牡丹的地方有很多处，曾经“花开花落二十天”的牡丹，在巧手的栽培下，如今据说最长的花期已经达到了四十天。关于牡丹的种种故事与传说，最著名的就是武则天责令百花在冬天开放的故事。洛阳的牡丹也因为这个传说而名扬四海。每年春天，洛阳市都要举行牡丹花节，各种名贵的牡丹品种纷纷亮相，经受人们的赞叹与膜拜。有一株几百年 |
先不管对手实力如何，总之是胜了，而且是4：1大胜，这在国足历史上也是少有的，毕竟对手人家是黑人身体上可能强于我们，又逢国庆60年大典，也算是称得上献礼吧，虽然国足在国人的眼里已经不值得怎么关注和有所期待的了，不是什么有影响力的大事。但也为了给够中国足协和中国足球面子，且称是给新中国成立60周看献礼了吧！
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