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今天迎来农历二十四节气之一的“白露”。白露是二十四节气中的第十五个节气，是个典型的秋天节气,时值阳历9月8日前后。白露是全年昼夜温差最大的一个节气，一般昼夜温差在10℃至15℃。 白露是天气转凉的象征，候鸟将在这个节气南飞避寒。白露时节，炎夏已逝，暑气渐消，我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。不过，今年广州的气温好像特别高居下，最近绝大部分时间都在26-36度左右，太阳火辣辣的，让人感觉炎热。 媒体报道：据新版《中国天文年历》，今年白露准确时间是9月7日19时58分。 24节气与养生----白露 （摘自新华网） 每年的阳历9月7至9日为白露。从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”是说这个节气正是鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。 同为白露节气，在我国的不同地区其景致也有所不同，北方已是水汽凝结，而南方有些地区仍是花香四溢，曾有“白露时分桂飘香”的说法。白露节气还有忌风雨的说法，如“白露日东北风，十个铃子（棉桃）九个脓；白露日西北风，十个铃子九个空，”等等，在这条条谚语中，不难看出民间对节气的重视。 白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病。 在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。现代医学研究表明，高钠盐饮食能增加支气管的反应性；在很多地区内，哮喘的发病率是与食盐的销售量而成正比，这说明哮喘病人不宜吃得过咸。在食物的属性中，不同的饮食有其不同的“性”、“味”、“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。 白露即为典型的秋季气候，我们就不能不考虑到秋季的气候特点——干燥，也就是人们常说的“秋燥”。我们讲燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋 阅读全文>> |
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难易程度：简单 总耗时：30分钟 实际操作时间：20分钟 制作量：9块 上班族们总是碰到这样一个困扰，午后总是又累又困，全身乏力，工作效率直线下降。我们不妨下午吃些小零食来提神一下，怕胖的mm也照样可以不用担心大胆地吃，动手制作一款全麦饼干，午后和同事们一起分享这份美味吧! 所需材料： 8勺无盐黄油，室温下 2勺黄糖2勺白砂糖 3/4杯面粉 半杯小麦粉 1/4勺苏打粉 1/4勺肉桂粉 1罐奶油 步骤： 1)将烤箱预热到200度。 2)在碗中混合黄油，糖，蜂蜜和奶油，搅拌至蓬松细软。在另一个碗里混合面粉，盐，苏打粉和肉桂粉。将干的配料倒入奶油混合物里搅拌均匀。用手揉面团，搓成一个球状。 3)在面团外面裹上一层小麦粉。把面团搓成长条状，用叉子在表面戳几个洞，切片后放在烘烤纸上。 4)放入烤箱烘烤面团至金黄色，表面微微起泡，干燥的样子即可。约8-10分钟。冷却后搭配奶油和巧克力食用风味更佳。 淘宝减肥产品质量和销量排行榜 本排行根据国家药监局、315消协、买家好评率综合评定 <img src="http: |
