Yanling164
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你究竟吃了些什么？肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足！怎么做到的？几个法宝让你一学就会，欺骗味觉绝对容易…… 法宝1、挑选味道清淡的食材 味道不强烈，利用其他食材取代时，比较不会有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。 法宝2、利用海产的鲜味 海鲜也可说是味道清淡的食材，热量相较低，只要记合调味料，也能好好利用一番！ 法宝3、菇类代肉 菇类中含有的某种营养成分和肉类的鲜味相近，此外，香菇的口感也很像肉。 法宝4、利用酱料 调味料可说是料理的关键，和食使用酱油、味噌、和风酱，台菜常用五味酱、蒜泥酱、糖醋，都能巧妙地让低卡单调的食物制造出丰富的味觉来。 法宝5、选口感相似的食材 吃起来口感相近，也能产生错觉骗过味觉唷！ 法宝6、甜味以盐味强调 咸味可以衬托出甜味，降低实际的甜度。 法宝7、外观、香味也能骗人 可可、香草、水果、焦糖，都很适合拿来代替高热量的甜点。此外，咖喱、胡椒等辛香料，在增强香味方面也有很好的效果。 法宝8、闻了就饱的健康香氛 明明不饿，但是嘴巴就很馋？有厂家专门研制的控制食欲的香氛产品，用天然香气结晶分子帮助你克制食欲！ 携带方便的控制食欲的香氛产品，共有各种不同味道，进食前后5分钟闻一下，就能减少食量！ 事实上，刷牙和沐浴也能达到类似的效果，洗澡时用绿茶、薄荷精油或浴盐，让通体舒畅，食欲也能立即降低！ 法宝9、养生又解暑的零热量饮料 就是不爱喝没味道的白开水？离珍奶、汽水、加料冰咖啡远一点吧！想健康瘦、又想要喝点特别的，你还有很多选择！ 想要一点气泡感？试试气泡矿泉水＋冷泡绿茶包，再加点新鲜柠檬汁或葡萄柚汁，很有热带的欢乐风味喔！天气热得受不了，让你心浮气燥？这时候甘甘甜甜的枸杞子茶，热的喝、冰的喝，都可以！想去暑毒、消火气、水肿，不妨再加少许美美的杭菊花！别小看它们！1杯滋味丰富的饮料，能让你感到幸福和饱涨感，尤其在嘴馋的时候最受用！ 法宝10、让你饿得慢的食物 同样是食物，根茎类就比饭类来得耐饥，蔬菜又比根茎或水果好！这种让你感到饱很久的食物，都有低热量值的特性。 所以，不妨这样替换你的食物： 饿得快的食材/热量替换成值耐饥食材/热量值 米饭/3444 替换成 地瓜/1573 或 玉米 香肠/662 替换成 茶叶蛋 鱼丸汤/1056 替换成 豆腐汤 香蕉/1304 替换成 番茄 菠萝/1090 替换成 梨子  每天瘦一斤的快速健康减肥法
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 备受期待的20世纪福克斯年度大戏《化身》（Avatar）还没有正式上映，就已打破了一项观影纪录。上周四在全球首发的《化身》先行版预告片在苹果网站（Apple.com）一天创造了超过400万的访问观看量，打破了苹果Itunes电影预告版块的预告片单日观赏纪录！ 之前苹果网站的电影预告片单日最高观赏访问量是170万次（影片名未知），现在《化身》预告片400万的访问量足足是前纪录的2倍还多，无疑缔造了新的历史。 《化身》先行预告片的发布也拉开了福克斯筹备已久的“化身日”（Avatar Day）宣传活动。紧跟着先行预告片的步伐，福克斯又在全美部分的IMAX3D影院和全球选定的IMAX3D及普通数字3D影院放映了超长版的《化身》片花，反响更为强烈。 《化身》将在12月18日上映，由詹姆斯·卡梅隆（James Cameron）执导。观众可以戴上眼镜欣赏到3D立体版（包括IMAX 3D），影片讲述一个地球退伍的残疾军人来到外星球领导那里的土著与人类殖民者抗争。 作者：coca |
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拉合尔报道说，中国人民解放军（PLA）正在修筑一条1500英里长的军事铁路，这条铁路一旦完工，将会为中国的洲际弹道导弹提供机动，中国将有能力摧毁美国、印度、日本的战略目标。这篇报道还说，中国正在缓慢地、但是有条不紊地收紧套在印度脖子上的绳索！ 该报道全文如下：据报道，北京正耗资数十亿美圆，修筑第三条也是最后一条穿越高原的军事铁路。这条铁路将会为解放军的以铁路为机动的DF-31A提供完美的隐蔽场所。就象俄罗斯一样，如果PLA以铁路来机动它的洲际弹道导弹，那么每列导弹火车将能够携带30枚核弹头，足以摧毁日本的所有战略目标和美国西海岸的大部分目标。就象解放军现在用弹道导弹威胁台湾一样，这条铁路将会成为印度的梦魇。铁路，如果从军事和逻辑的角度来看，当运输重型装备时，它的运载能力远远超过了公路。 只要有单线铁路完工，就能够使PLA在30天内向西藏中部运送12个步兵师，而那里已经有PLA提前部署好的装备。这条铁路将会成为印度的巨大挑战！ 按照Triplett（该报道的作者）的说法，这条铁路线不过是北京为控制南亚的更大的地缘战略的一环。如果把印度洋和南亚比做一个巨大的钟面，那么印度就位于钟面的正 |
