食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期，月经来的前七天及后八天〉，吸收快，效果佳。</STRONG>
．芦笋手卷
．盐水虾
．胡萝蔔燉牛肉
．蛤蜊汤 ．花生燉猪脚
．豆鼓蚵
．玫瑰香附顺肝汤
．丰胸茶点
．通草猪蹄汤
．参耆玉米排骨汤
．五味猪肚汤
．木瓜牛肉片
．木瓜芝麻糖
．花生猪脚汤
．豆浆红枣粥
．四物丰胸汤
．六君子丰胸汤
．莲子丰胸汤
．大建中丰胸汤
．人蔘养容丰胸汤
．八珍丰胸汤
．青春期少女丰胸汤
．郁芳的美味丰胸汤
居家饮食自行搭配调理，多补充弹力素及胶原蛋白。
（一）     芦笋手卷材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。
　　　2.放入紫菜中卷起。
作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 （二）     盐水虾材料：斑节虾16只，盐，酒，薑片3片，味精少许。
做法：1.水滚之后放 ffb 入虾，加盐，酒及薑。
　　　2.虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
（三）     胡萝蔔燉牛肉材料：胡萝蔔半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝蔔，牛肉同时加热。
　　　2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。
作用成份：胡萝蔔作用原理：胡萝蔔素可防止韧带疲乏、下垂现象。
（四）     蛤蜊汤材料：蛤蜊15个，薑片2个，酒2汤匙，盐，味精。
做法：水滚后将蛤蜊，薑片，酒同时放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助於胸部脂 肪细胞吸收营养。
（五）     花生燉猪脚材料：花生2汤匙，猪脚4两，酱油2汤匙，糖1茶匙， 酒2汤匙。
做法：花生，猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油，糖 ，酒。
作用成份：花生，猪脚。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。
（六）     豆鼓蚵材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，薑，蒜，九层塔。
做法：1.起油锅放入葱，薑，蒜爆香。
　　　2.放入蚵同炒。
　　　3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质，蛋白。
（七）     玫瑰香附顺肝汤材料：香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，薑3片， 葱2根。
调味料：酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1 小匙。
做法：1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤
　　　2.猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。
　　　3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝，葱，薑，快火煮片刻，
加入盐，酒调味即可。 此方不仅可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。
（八）     慈禧太后的的丰胸圣品──丰胸茶点
让您胸部长得神不知鬼不觉～这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫您胸围 ffb 卓然挺拔，更能让体内五脏运形提昇。
ａ．玉女补奶酥
材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克
作法：１．花生及黄豆连皮烘乾后，磨成粉，红枣切碎，充分拌 阅读全文>>