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 由《怒火攻心》（Crank）系列导演马克·耐沃尔代（Mark Neveldine）和布莱恩·泰勒（Brian Taylor）执导的火爆动作片《真人游戏》发布了意大利版预告片。该片由《300斯巴达勇士》的杰拉德·巴特勒（Gerard Butler）领衔主演。 本片的故事设定在了不太遥远的未来，被囚禁在死囚区的关押犯Kabel（杰拉德·巴特勒饰演），无意中成为了那个时代里流行文化的英雄人物。因为每周，全世界数以万计双眼睛正通过网上的一款名为《凶手》（Slayers）的极端暴力的多人在线游戏，收看他同其他数百名罪犯的生死拼杀，这款游戏是由科技天才Ken Castle（Michael C. Hall饰演）发明的。在这位能操控游戏人物一举一动的年轻富有的玩家眼里，Kable只是一个虚拟角色。而对这款带有高科技奴役色彩游戏持反对态度的人们来说，Kable成为了在战斗中崩解发明者Castle的关键因素。他在两方对峙势力的十字准星瞄准之下，和一位十几岁小玩家的远程操控之下，必须施展自身非凡的战斗技能逃离游戏，并摧垮Castle和他的游戏系统。 《真人游戏》（Game）将于今年9月4日上映。 作者：Cupidboy |
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富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一;50岁时为六分之一;60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。 对抗咖啡因的食物 茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，从而对抗由咖啡因引起的睡眠不佳。 抑制5-羟色胺的食物 如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体 |
