Suzie0519
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6/2/2009 5:21:00 PM []
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最近大家都说压力大，老板有压力——管理好企业的压力。经理有压力——管理好团队的压力;员工也有压力——做不好工作的压力；完成了任务的有压力——下月的任务压力；没完成任务的更有压力——对上、对下、对自己，谁都交代不了的压力；第一名的有压力——担心明天卫冕不成的压力：老么的更有压力——没面子、收入少、拖集体后腿的压力；先进的有压力——担心被超越的压力；落后的也有压力——被淘汰的压力；我这样混日子的人也有压力，不知怎样混下去的压力。压力也成了时尚的东西。 我查了一下，关于压力的意义。 物理中的压力：英文名称：Pressure。概念：垂直作用在物体表面上的力叫作“压力”。 生活中的压力：指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪．压力不是一种想象出来的疾病而是身体"战备状态"的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情，具有潜在的威胁性的时候做出的反应。是一种特殊的生理反应就发生了。 压力本身并不是什么坏事"，我们的心跳开始加快，呼吸开始急促，肌肉紧张并准备行动，视觉变得敏锐起来，胃里打鼓，思维敏锐，开始出汗。但是，因为我们中大多数人不需要打仗或者逃跑，我们的身体却保持红色警戒状态，不能放松。紧张不安和焦虑保持在身体中，并随着我们遇到的每一件能引起紧张情绪的事情，不断积累上升，最终导致了以下的结果： 长痤疮—压力促进你的脂肪分泌腺的活动； 体重激增——脂肪分泌代谢失调； 黑眼圈—由于缺少睡眠和身体将血液从不必要的区域转移到重要的器官部分造成； 增加皱纹—前额的横纹、眉间的和嘴边的皱纹是一种最普遍的压力和焦虑造成的结果； 皮肤暗黄——内分泌失调，反射到面部颜色。 抑郁、焦虑和头皮、面部、颈部的肌肉紧缩。 解决方法：到美容院让专业的美容师，按摩你的头皮，并且经常做颈部和背部按摩护理，以防止颈部和肩膀肌肉梗直分散性头痛。再做一个去黑眼圈和除皱的皮肤护理，蒸一个完美的桑拿；让专业的美体师，用专业的手法和专业的仪器去去你的赘肉；到冥想房，让专业的冥想师指导你，想想世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，和你喜欢的朋友一起，放松并保持快乐。这样做两次，每次十分钟，你就可以冷静下来，消除压力了。 其实感觉有压力的人，就是不懂得如何放松自己，过分自责、追求完美和不断用"应该"和"必须"轰炸自己的人。你的生活方式也可能造成你有压力感。所以要改变自己的生活方式，选择正确的生活方式。相信自己拥有可以应付，那些使你有压力的事情力量。向自己再一次重申压力就是心魔，并没有想象那么大，只是感觉起来那样罢了。意识到你的想法对你的情感和行为有巨大的影响力。不要固执，放松心情，端正自己的心态。一切顺其自然。 2009年法国网球公开赛男单第四轮比赛中，赛会一号种子、西班牙选手纳达尔以1比3负于瑞典选手索德林，意外出局，爆出法网开赛以来最大冷门。有评论很友善的说： 纳达尔终于不用再有压力了（不为几连冠所困了）。虽败犹荣，他还是红土地赛最有实力，最完美的王子。他自己也说：“我的身体和状态都没有问题，我只是打得不够好，而对手更出色。”纳达尔赛后甚至有心情开玩笑，“我现在只想回家收拾我的泳池，给我3天时间好好整理一下心绪吧。” 曾经有人说过：承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。 压力在人生的旅途中难以避免。面对压力，有人失却了奋进的勇气，熄灭了探求的热情，而有人却确立了进取的志向，鼓起了前进的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。这样压力就变成了动力。你将成为最伟大的人！ 阅读全文>> |
青菜鱼丸味曾汤  青菜收获了  鱼丸煮熟，放入味增，最后放入小青菜，清淡可口。  鱼的鲜香，菜的清香，有香味的日子。  火腿蚕豆  新鲜的蚕豆白吃不厌。 |
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</STRONG> 原文：Il giugno dei bianconeri, tra vacanze e Nazionali</STRONG> Con la vittoria contro la Lazio nell’ultima giornata e il secondo posto in campionato è arrivato il “rompete le righe” per la Juventus. Per molti giocatori iniziano così le meritate vacanze, ma per molti altri c’è ancora da sudare. Saranno diversi infatti i bianconeri impegnati anche a giugno con le rispettive Nazionali. Buffon, Chiellini, Legrottaglie, Camoranesi e Iaquinta (oltre al nuovo acquisto Cannavaro) prenderanno parte, con l’Italia di Lippi, alla Confederation Cup, la manifestazione che mette di fronte tutte le selezioni detentrici dei trofei continentali, più la squadra Campione del Mondo in carica e la nazionale del Paese ospitante e che viene disputata nel nazione che ospiterà i prossimi Mondiali, in questo caso il Sud Africa. L’Italia parteciperà in qualità di Campione del Mondo, mentre le altre squadre accreditate sono: il Brasile che ha v...阅读全文>> |
