Suzie0519
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海鲜和番茄，真的是一对冤家对头？ ■食物搭配不当真能要人命？ ■海鲜和维生素C同吃一定会中毒？ ■万一吃了“相克”的食物该怎么办？ 俗话说，要想抓住男人的心，得先抓住男人的胃。女人们深谙此道，为了心爱的男人，上得厅堂下得厨房。但是，电影《双食记》中，男主人公陈家桥吃了情人烹饪的美味佳肴后不久，身体开始莫名地疼痛、掉发，甚至掉了眉毛。医生告诉他，问题都出在他的一日三餐里。原来，他那心生怨恨的妻子通过他情人的手，利用食物相生相克的道理，让他一步一步走进饕餮大餐的陷阱里，最终万劫不复。 据说，扮演情人角色的演员江一燕从此之后，对食物搭配产生了恐惧心理，只要身体不舒服，就会怀疑是不是饮食出了问题。而看了《双食记》的观众，更是疑问重重：食物真的会相克且能置人于死地吗？如果是，那么食物究竟怎样搭配才合理？ 菜里没放砒霜，医生为什么说他砒霜中毒</STRONG> 电影《双食记》讲述了一个关于美食和阴谋的故事：怀孕的妻子在路边看到一辆熟悉的汽车，而且汽车里，丈夫正在和情人调情，为看真切，她精神恍惚地走向路的中间。呼啸而过的汽车将她撞到，她流产了，子宫也被摘除。孩子没了，连孕育孩子的温床也丢了，妻子哀伤之后反击了。她借机找到了丈夫陈家桥那不知 阅读全文>> |
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01蔬菜牛肉粥</STRONG> 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。 制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。 (2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。 (3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 养胃还是粥最好 02豆腐粥</STRONG> 原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干 制法：(1)将豆腐切成小块。 (2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 (3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。 03鸡蛋粥</STRONG> 原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干。 制法：(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 (2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 (3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 04蔬菜鱼肉粥</STRONG> 原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗。 制法：(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 (2)将萝卜、胡萝卜用擦 |
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运动伤害的防范： 研究报告显示，多数肌肉、肌腱或韧带之拉伤，皆是源于「微创伤」(microtrauma)。由于症状不明显，此种伤害须累积多日方会发病，但也正因此，其往往为选手所忽略。每当身体运动至极限时，肌肉或组织便会发生微创伤。倘若休息时间充足，此种伤害便是训练的正常结果，其不仅会自动复原、更可增强肌力。但假使微创伤的累积速度超过复原时间，运动伤害便会产生。一旦伤害造成，即使尔后训练正常，旧伤仍可能复发。以下几点原则将协助选手辨视运动伤害之警讯，并将其防范于未然﹕ (一)逐步提升训练强度，给予身体足够的适应期﹔ (二)倘若把点非在指力负荷范围内，切勿逞强﹔ (三)培养正确的训练方式、改正易受伤的攀登风格或习惯﹔ (四)在受伤时须尽快变更计划，勿因求好心切而使病情加重﹔ (五)尽量将攀登动作做到平衡，使压力由各肌群平均分担﹔ (六)勿因观众之压力或期许，做出超出体能负荷之动作﹔ (七)避免将关节伸展至极限，否则将对周围肌腱或组织造成伤害﹔ (八)确实依照个别能力决定训练强度﹔ (九)为使肌肉平衡发展，须同时训练与肌纤收缩相反之力量﹔ (十)对锻炼中之肌肉施以柔软度训练，可避免伤害﹔ (十一)勿忽略发炎肿痛之征状，否则将延缓患部之复原﹔ (十二)勿过度依赖止痛剂，因其在消肿止痛的同时，亦将掩饰患部所发出之警讯，并减少自我免疫力﹔ (十三)无论症状多细微，皆须保持警觉和积极防范。 运动伤害的处理： 在治疗伤处时，要注意是「新伤」还是「旧伤」，其处理方式是不同的。首先，先确立受伤之程度（患部外观是否正常，如肌肤破裂，骨头外露或异常突出），然后根据RICE的处理原则： " Rest(休息)：停止运动。 " Ice(冰敷)：可抑制毛细孔的扩张，降低出血程度。 " Compression(包扎)：包含固定、止血的功能。 " Elevation(抬高)：抬高患部。然后依其须要决定是否请医生来或送医治疗。其中以冰敷最重要，因为冰敷可以降低伤者疼痛的程度。 </SPAN></SPAN> ...阅读全文>> |
