Suzie0519
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1、依足着鞋法：</STRONG>扁平、弓形、畸形足皆选用宽松、轻软、合脚为宜；鞋底用海绵或毡料，冬暖夏亦暖（如足温降至17℃易患感冒、腹泻）；汗脚勤换鞋袜并于趾间隔用滑石粉棉球；干脚易皲裂涂甘油或凡士林。 2、浴足法：</STRONG>用热水（水温以不烫伤皮肤为宜）浸足20分钟，如采用冷热水交替浴足，应热浸一分钟、凉浸半分钟。 3、捏转趾法：</STRONG>用手拇食指捏足大趾腹，扭转20下（各趾下同），能醒脑益智。捏转2～3趾明目；4～5趾固齿。 4、按摩足心（即涌泉穴）法：</STRONG>手拇指捏足心（余4指放于足背），用力200下，能消炎止痛、安眠、增食欲、调整血压等。 5、被窝运足法：</STRONG>脚微悬空，左右旋转、前后伸直各10～20下，可防治动脉硬化等。 6、足麻治法：</STRONG>将足用力伸直，手用力拉足尖，然后站起，足跟抬高，足尖触地，保持数秒钟后复原，每分钟重复作5～10次。 7、耳聪明目法：</STRONG>右（左）手握左（右）趾关节反复揉捏，重心在2～3趾腹、4～5趾背间上一寸处，重复作10次。 8、踩石子法：</STRONG>1米方布一块铺地上，光滑石子平铺6厘米高，赤足踏石5～8分钟，明目健身，每日1～2次。 9、登楼梯法：</STRONG>每日进行3～4次蹬楼梯阶锻炼，以利足趾五官及感觉功能。 10、健脑法：</STRONG>左（右）手固定左（右）足趾，对侧手指使手指、足趾互相撞击，可起到健脑、增强记忆、预防老年痴呆等作用。 <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> <blockquote DIR="ltr" STYLE="MArGin-riGHT: 0px"> 坚持这样做能让你年轻10岁 女人看起来更年轻的12绝招 如何从肢体形态看是否会长寿？(图) 七个生活妙方让你年轻十岁 面部颜色体现各脏器病变 中医养颜如何让皮肤白嫩? 中医五行减肥瘦身五步法 (图) 人体已被破解的十三个怪现象 (图) 补肾的六个经典秘方 女人如何看脸色辨健康状态? 女人五种超级美容食物 </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> </BLOCKQUOTE> 阅读全文>> |
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15335839990由省文明办、省住房和城乡建设厅、省旅游局联合主办的江西省“十大文明风景旅游区”评选活动，自2009年11月启动以来，得到了各地、各有关部门和各景区（旅游区）的高度重视、积极响应。经各景区（旅游区）踊跃申报，各地文明委择优推荐，省评选办公室审核确定了20个景区（旅游区）的参评资格（名单附后）。</SPAN> 需要帮您投票合作咨询 QQ</SPAN>848533773 </SPAN>电话</SPAN> 13597755096</SPAN> </SPAN></SPAN> </SPAN>-- 我们的优势：多年从业经验，熟悉网络短信各种投票原理。</SPAN> -- 我们的服务：移动、联通、电信、等运营商良好合作关系。</SPAN> -- 我们的速度：提前给您做好安排！最佳时间，保证最佳票数。</SPAN> -- 安全的保障：支付宝交易第三方担保！票涨付款！否则自由退款！</SPAN> -- 我们的承诺：诚信！保密！专业！价优！快速！安全！为你圆梦！</SPAN> ...阅读全文>> |
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辛显令，请走好 杨文闯 大地上的青草 又要春风里绿了 你这年老体弱却筋骨硬朗的羊 挺过春节，在早春二月里倒下了 今夜，在海这边的黄岛 在一家云南过桥米线的小餐馆里 我从半岛都市报看到 关于你的报道 我的胃口一下子被堵塞了 吃不出了过桥米线的味道 我的记忆一下子却打开了 当年在秦岭之南的月亮湾里 看《喜盈门》的笑声与心跳 仍然在我这个文学青年的心里 屏幕一样闪烁，萦绕 我和你只有一面之交 四年前，碧雪春文学院挂碑 你作为特邀的嘉宾 我们在海青茶乡一同醉了 那时，我不知道***细胞 正在把你的牧区缩短缩小 那时，我只知道你的隶书与行草 正在风靡岛城大行其道 今天，羊的门，羊肠小道 还在，依稀还能抓到 一根，你洁白的羊毛 可在一道道 为你打开的门里 给你储备的是充足的粮草和燃料 泪雨在春风里飞 香火在春风里烧 而你—— 在春天里飘…… 2010年2月25日晚于一竹斋 |
