蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几个食疗方: ★番茄猪肝汤 用料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。 制法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸10—15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入 阅读全文>> |
小时候,大舅说起的那棵树,还有他们那玩水的情景……正此时,山水的和谐灵韵情,动静舒缓清新享受纯自然。 再也不用去遥远南方的神奇九寨,再也不用寻访非洲郁葱的雨林…… 在这里,我看到了北方泉水形成的婀娜瀑布,在这里,我找到了大舅说起的那棵树,还有那些童趣…… 心,在这里得到安抚,情,在这里找到共鸣…… |
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