Suzie0519
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你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。想知道最简单有效的美臀法么？先去超市买块豆腐吧！
如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。 而真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。要知道，若摄取了过多的动物性脂肪， 阅读全文>> |
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果类补养之栗子 栗子:</STRONG>又名板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔，毛栗子 性味、归经</STRONG>：性温，味甘平；入脾、胃、肾经。 功效主治</STRONG>：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 食疗作用</STRONG>：益气补脾，健胃厚肠，防治心血管疾病，筋健骨，延缓衰老，用于遗精、滑精，腰腿酸软。 食谱</STRONG>： 1）栗子鸡 原料：鸡一只，栗子250克，油、姜、葱、酱油、黄酱等适量，花椒少许。 制作：机剁成块，用油、花椒水、黄酱、葱等炒上色；剥开的栗子用开水烫后去皮，用油稍微炒一下，一同将鸡块和栗子装入碗中上火蒸熟。 功效：健脾胃，滋阴养肾，补精添髓，壮腰强筋。用于肾阴虚遗精、滑精、腰胁隐痛等。 2）栗子粥 原料及制作：栗子100克用刀切成米粒大小，加100克米，加水煮成粥，加如冰糖50 克。 功用：补肾气，强筋骨，用于肾阴虚遗精，小便频数，慢性胃炎，慢性支气管炎。 |
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●起步</STRONG> 大雪过后，在发动汽车之前必须清除汽车挡风玻璃、大灯、反光镜上的积雪，保证行车时视线不受影响。最好在手边预备一块棉布，可在行驶途中停车时擦拭车窗内侧雾气和反光镜，保持良好的视线。大雪覆盖的公路会使启动汽车变得困难，为了能够顺利进入车道，最好稍微前后移动一下车，或者用雪铲清除车前的积雪。点火后轻踩油门，不要使车轮空转，否则车轮会越陷越深。 ●行驶</STRONG> 在冰冻的积雪道路上，轮胎与路面间的摩擦系数极小，冰路上只有0.1，而积雪上也仅为0.2。因此，制动距离要比干燥路面大得多。若车速在50公里/小时，在干燥路面上的制动距离为12米，而在积雪路面上制动距离则将近50米，操作不慎，极易出现车祸。在行驶过程中要时刻注意着周围的车辆和行人，其次是和前车保持足够的距离，要时刻准备着提前刹车，当发现和前车的距离在缩短，不管什么原因都要马上收油减速并将脚放在刹车踏板上准备刹车。 ●刹车</STRONG> 除了要停车的时候，千万不要摘挡踩刹车，不论有没有ABS。挂低挡刹车可以借助发动机的减速作用更快地降低车速。对于没有ABS的车，摘挡刹车很容易导致轮胎抱死，如果前轮抱死则对行进方向失去控制能力，车会向惯性方向移动，当然即便是挂着挡刹车，在没遇到突发情况时也不要一下将刹车踏板踩死，应逐渐加力。如果速度较高或需要尽快刹车，可以直接减挡并刹车。 ●路线</STRONG> 恶劣天气行车除了注意本身的驾车技巧外，还要注意选择路线。不要一味地扎到主干道上行驶，其实许多小路并不一定比主路难走。下雪当天及第2天，一些主干道上车满为患，而与主路临近的道路却很畅通，选择这些道路出行时间将更短，也更安全。 |
