Suzie0519
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中国与东盟经济总规模6万亿美元，约占全球的1/9，总人口达到18亿。中国和东盟目前互为第四大贸易伙伴。今年前九个月，双边贸易额接近1500亿美元。暨南大学经济学院教授、区域经济专家封小云昨日接受CBN记者采访时表示，中国-东盟自由贸易区实施零关税的效果将比内地与香港CEPA的零关税更明显。这主要是因为香港服务业制造业所占比例很小。而东盟地区不同，越南、新加坡、泰国等的制造业都占有非常大的比例。中国国务院副总理李克强昨日在南宁出席第六届中国东盟商务与投资峰会开幕式上表示，中国-东盟自由贸易区将于2010年1月1日如期完成。届时，中国与东盟国家90%的贸易产品将实现零关 阅读全文>> |
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安菲尔德，利物浦1-2里昂；诺坎普，巴萨1-2喀山鲁宾；梅阿查，国米2-2艰难逼平基辅迪纳摩；阿森纳客场遭遇平局...四大豪门集体不胜，这样的结局无疑又能催生出足彩超级大奖，可是对于前两支豪门球队来说，欧冠的征程开始扑朔迷离起来。如果说巴萨是老虎打盹，阿森纳是为联赛蓄力的话，利物浦和国米不胜就会让自己的处境更加艰难。 4连败，利物浦这样的惨痛经历必将被刻入耻辱柱。托雷斯因伤未能上场，杰拉德忍着伤病上场但是坚持了半个小时，两个人的球队被法甲领头羊的击败，合情合理。只是我们心里的疑惑欲一吐为快：红军的精神在哪里？那种破釜沉舟的勇气在哪里？每次赛前拉法都会对媒体表示，我们会渡过难关的，可是这个坎什么时候能迈过？ 曾记得，红军激情似火，气势如虹的逆转犹如家常便饭，但这种不稳定的赢球其实是有很大的隐忧，而现在，彻彻底底的爆发了。没错，有双子星的利物浦是强队，但老贝这样豪赌在上赛季取得不错的成绩——这也是拉法能够继续坐在主教练位置的原因，悲剧居然如此早的降临。你能相信利物浦能在接下来的三场欧冠大获全胜，胜利大逃亡吗？ 这个时候，我们能聊以自慰的，只是拿着放大镜 |
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我的腰腹课是我自己的创新，自己的风格，和别人的完全不一样，请其他教练要看就大大方方的看，有问题就问，也希望你们跳出自己的风格来，请不要偷拍照搬，误人子弟！ 10月19日 星期一 早上，牛奶一袋，蛋炒饭，柚子少量， 上午上课时 蛋白粉一勺 中午，鸡丁，馒头三个，苦瓜， 苹果 晚上，苦瓜，黑豆粥， 上课后一勺蛋白粉 调整，没练器械 上了两节课 10月20日 星期二 早上，两个鸡蛋清，两个烧饼，一碗粥， 上午器械后 一勺蛋白粉 中午，一个牛肉饼，一个包子，一碗羊杂，一碗豆汁，一个春卷，三个蛋清， （吃完跟没吃似的），下午回来吃了一个柚子 晚上，西兰花，两个鸡蛋清 做什么：推胸： 斜板推举 20 30 25 25 KG *12 十字架胸 3个片 *12*7组 平板哑铃推胸 30 35 40 45 磅*12 蝴蝶夹胸： 40 50 60 70 磅*12 （力竭） 三头： 绳索下压——窄臂俯撑 *12*4组 （力竭） 腹： 悬臂抬腿 12*4组 两节课 ...阅读全文>> |
