超简单的橙味甜酥饼

8/26/2009 12:30:00 PM [美食-旅游]

如不是开了博，写中文的机会实在是太少。一把年纪，思维也不敏捷，好不容易敲了老半天的键盘，码了一大堆的字，眼看就要结尾，一不留神按错键，什么都不见了，那个伤心呀

橙味甜酥饼

原料：120g黄油（融化） 3汤勺橙皮（擦细丝） 65g细砂糖 120g面粉 30g米粉 1汤勺白糖

做法：1）烤箱预阅读全文>>

美食-旅游

游戏：快速运输

8/26/2009 6:26:00 PM [体育运动]

游戏名称：快速运输
一、游戏目的：
1、发展学生的协调性和灵敏性等素质
2、提高学生快速奔跑的能力
3、培养学生竞争意识和相互配合的能力

二、场地器材
1、场地：一块平坦的沙地或草地，也可在篮球场
2、器材：垫子若干（可根据人数多少准备），分成四组纵队排列。

三、游戏方法
把人数分成相等的4组，每组人数不少于10人，然后每组选出8人一个挨一个横躺在垫子上，剩下的队员排成纵队站在垫子的一端（即为起点），听哨声开始，第一人趴在躺在垫子上的同学身上，垫子上的同学同时滚动（象履带一样）将趴着的同学运输到另一端，然后快速跑到起点，和第二名同学击掌，第二名同学继续游戏，依次进行，直到本队最后一名同学跑到起

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对论文的几点说明：

8/26/2009 12:27:00 PM [体育运动]

1.       建立传统武术竞赛制的程序：

1.1   考试选拔：在乡村、市区范围内、一种拳术为个体教学点单位进行考试选拔，然后组成表演队参加同一地区的同一拳种竞赛。
1.2   市一级的竞赛：由市一级的拳种研究会主办本拳种的选拔赛，冠军队参加市一级的、与其他拳种进行的决赛。由市一级的官方武术机构主办，冠军队代表本市参加省赛。
1.3   省级竞赛：由省级官方武术机构主办，冠军队代表本省参加全国赛。
1.4   全国赛：由国家级官方武术机构主办，决赛全国名次。
与现代体育竞赛性质的区别：体育竞赛突出个人能力，传统武术竞赛突出表现拳术种类的价值。
个人能力竞争的胜负、高低，因人、事、环境的差异，参赛者所表现的仅仅是暂时的，孤立的个人能力。
传统武术竞赛，是对传统武术的终极价值的追求和认证，因此所有的赛事和个人能力的表现，是有内在的持续性和关联性。随着赛事的不断持续，传统武术的真实价值将会更清晰地凸显。相反，那些华而不实的虚假内容也将在竞赛中被彻底摒弃。
2.       前景的预测：
2.1   体现拳种自我完善

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