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8/13/2009 4:35:00 AM [电影电视] 分享

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全球著名的主题公园,位于奥兰多的环球影城(Universal Orlando)正在与好莱坞大导演斯皮尔伯格(Steven Spielberg)商讨他们之间的续约问题。
或许很多人还不知道,斯皮尔伯格20年前与那时刚刚开幕的环球影城签订了一份合作协议。斯皮尔伯格将亲自参与环球影城的工作并且环球影城可以使用“斯皮尔伯格”的名字。作为回报,斯皮 阅读全文>>

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8/13/2009 5:27:00 AM [美食-旅游] 分享

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也许你经常需要在外吃商务午餐,那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢?不要着急,看看专家的特别推荐,选对食物,即使是商务套餐,也一样可以帮助你完成瘦身大计。



推荐午餐食谱—1:虾仁杯套餐</STRONG>
1。米饭75克
2。虾仁色拉:草虾50克,青椒50克,生菜50克,圣女果50克
3。煮鸡蛋1只:50克
4。饭后茶点:酸奶1杯,100克,草莓:50克
能量:632千卡
蛋白质:28克


推荐午餐食谱—2:鳗鱼饭套餐</STRONG>
1。米饭75克
2。鳗鱼:75克,红椒50克,生菜50克,西兰花50克
3。炒菠菜:100克,色拉油10克
4。饭后茶点:酸奶1杯,100克,奇异果:50克
能量:646千卡
蛋白质:28克

推荐午餐食谱—3:三明治套餐</STRONG>
1. 三明治面包1个:面包2片50克,方腿肉25克,生菜50克
2。玉米色拉:鲜玉米1根:100克,番茄50克,鸡胸肉50克,沙拉酱少许
3. 饭后茶点:酸奶杏仁杯,酸奶100克,杏仁粒:15克
能量:632千卡
蛋白质:29克

推荐午餐食谱—4:红烩牛肉饭套餐</STRONG>
1。米饭75克
2。牛肉:100克,番

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8/13/2009 3:14:00 AM [美食-旅游] 分享

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    原料:高粉140克、低粉60克、盐4克、酵母2.5克、橄榄油20克、水130克。
    表面装饰:芝士粉适量。
 
    做法:

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