Suzie0519
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昨天信誓旦旦和天天换了班，口口声声说自己要复习，结果却在通宵值大夜时玩了一宿，早晨被众多人鄙视之··· 被鄙视归被鄙视吧··困还真是很困，早上半梦半醒中跟同事说了两句被人以为是梦话的嘀嘀咕咕，回家挤公交时站着也在睡。 今天周末，家人聚集的格外齐全，这种情况当务之急就是集体出去吃大餐，午餐之前的时间就倒腾了个蛋糕，准备带去餐馆大家等菜时来消磨时光。 时间紧迫就没有装饰，随便抓了一 阅读全文>> |
7/11/2009 11:04:00 AM []
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造成胖胖脸的四大因素 1. 脂肪： 身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方喔。 2. 水肿： 可能是因为生活作息不正常、熬夜，或是口味重碱(钠含量太高)引起的。当然运动不足，废物、水分难以排出也是原因之一。 3 .肌肉： 脸部咬肌发达，也是造成胖脸的原因之一，所以就必须避免常嚼口香糖、吃甘蔗等会锻炼咬肌的动作，这样腮帮才不会越来越大。 《生活瘦脸六大法》 1. 运动法： 全身性的运动也有助于瘦脸，运动减肥除了可以消耗热量，剧烈运动后的大量排汗，也可以帮助水分和废物迅速排出体外～。 2. 饮食法： 平日三餐中多吃可以消肿排水的蔬果，例如冬瓜、玉米、红豆、绿豆、薏仁等。其中冬瓜和玉米具有消脂和去水肿的功能，所以可多多煮冬瓜玉米汤来喝喔。 但是，千万不要为了排水而吃一些“利尿剂”，因为利尿剂副作用相当多，轻者可能造成电解质不平衡、脱水，重则可能造成恶心、心律不整、低血钠症等许多症状！ 3、泡澡法： 泡澡不仅瘦身的好方法，而且泡澡同样对瘦脸也有帮助，可以每天在坐在40℃左右水温的浴缸里泡澡20分钟，水深约达到锁骨、颈部，并配合脸部按摩一起进行。 |
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