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7/6/2009 5:10:00 AM []
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每天8杯水
是多还是少？
每天至少要喝八杯水，这一建议已被许多人当作科学常识运用到日常生活中。但最近宾夕法尼亚大学的戈德法布教授质疑了这一说法：排毒，本来就是肾脏的功能，跟喝水多少没关系；虽然缺水会使皮肤硬度降低，但没有临床实验证明多饮水能改善皮肤状况；无证据显示饮水对保持体重具有作用；更没有迹象表明它能防治头疼。 每天至少要喝8杯水 新版膳食指南支持“6杯水”</STRONG> 近日，在中国营养学会发布的新版本的“中国居民膳食指南和中国居民平衡膳食宝塔”中，也新添加了水的内容，建议每天饮水1200毫升，约6杯。 负责撰写该指南饮水部分的专家说，“通常我们所说的1杯水，大约是200毫升，这样算来大约6杯水。在高温、强体力劳动、大运动量等情况下，需适当增加。” 专家介绍说，之所以建议1200毫升，是因为人体摄入的水分主要有三个来源:喝水占50%，三餐中由食物摄取的水占40%，体内代谢产生的水占10%。一般来说，健康成人每天需要水2500毫升左右。以一个普通成年人为例，如果他的三餐正常，从事的是轻体力活动，每天 |
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我栏目策划组为了更好地深入如何做大做强旅游的创意策略，请北京江山多娇规划院原群院长在7月4日下午亲自给我们授课。旅游栏目</SPAN>全体员工认真热情的聆听原院长的精彩演讲。</SPAN>他对现今旅游业前景和发展的理性化的、智慧化的、幽默化的精彩讲话，引发了大家一阵又一阵热烈的掌声。</SPAN>此次听原院长的授课，让全体与会人员深受启迪和洗礼，必将为推动今后旅游事业及如何管理旅游班子播撒前瞻性的种子，必将会产生深刻持久的积极影响。</SPAN> 焦助理介绍原群院长</SPAN></SPAN> </SPAN> 原群院长热情、理性、智慧、幽默的演讲</SPAN> 全体同事认真听原院长授课</SPAN> |
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