Ronnie055
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二年级体育课教案 时间 第十三周 第一节 课型 一课时 内容 1、跳小绳；2、游戏：迎面接力； 目的 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。 准备部分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：慢跑 2、徒手操。 3、专项准备活动。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 基本部分 一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动作连贯。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 基本部分 二、游戏： （迎面接力） 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 4神饱满动作轻松整齐一致 结束部分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 小场地设计 接力棒4个 标志物4个 小绳每人一条 教学回顾 二年级体育课教案 时间 阅读全文>> |
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农夫山庄文 名人养生“一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” 名人养生“二字” 宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。” 名人养生“三戒” 孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。” 名人养生“四法” 明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。” 名人养生“五知” 宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。 名人养生“六节” 明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。” 名人养生“七食” 清代养生家石成金指出：食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。 名人养生“八乐” 石成金的“八乐”是：静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。 名人养生“九思” 孔子曰：“君子有九思：视思明，听思聪，色思温、貌思恭、言思忠，事思敬、疑思问、忿思维，见德思义。” |
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今天魔术VS湖人NBA总决赛直播12号魔术VS湖人NBA总决赛 目前的这支魔术是天赋与技术并存的球队，现在尼尔森也有可能在总决赛复出，不过没有尼尔森，他们也能赢。六场之内，搞定湖人。 今天魔术VS湖人NBA总决赛直播12号魔术VS湖人NBA总决赛 去年总决赛的经历证明了湖人有些害怕作风强硬的球队，今年火箭用他们的强硬作风把西部半决赛拖入第七场，再一次揭露了湖人的命门，之后的掘金也是以强硬的作风面对湖人，只是他们在细节上做得还不够好，输掉了西部决赛。现在来到湖人面前的是魔术。今天魔术VS湖人NBA总决赛直播12号魔术VS湖人NBA总决赛 魔术似乎并不是一支以强硬著称的球队，但总决赛他们会展露强硬的一面。霍华德自不必说，皮特鲁斯会拿出防守勒布朗的硬度来面对科比，刘易斯的防守容易被人忽视，但总决赛他会亮出防守功力，甚至会采取绕前加索尔的方式，以减轻霍华德的内线压力。很显然魔术是来玩命的。 点评：湖人只有变得更强硬，甚至超过之前任何一个系列赛，阿里扎和奥多姆会冲在第一线与魔术肉搏，如果能从加索尔身上看到强硬，那对湖人来说是最好的消息。至于科比，他一直很强硬。 今天魔术VS湖人NBA总决赛直播12号魔术 |
