Ronnie055
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最佳睡眠时间应控制在每日7至8小时之间，过长或过短都不利于健康。专家对1万多名年龄在35～55岁之间的人进行了调查，结果表明，每天习惯睡6～8个小时的人，如果将他们的睡眠时间减少或是增加，他们患心血管疾病死亡的风险都有可能增加110%。 专家：如果能每天安排半个小时的午睡时间对健康倒是很有好处，午睡最好从13点开始。而晚上则以22点至23点上床为佳，此时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都进入低潮，是最有效的睡眠时间，更是皮肤快速修复时间，也被称为“美容觉”。 阅读全文>> |
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本届的戛纳电影节虽然比起往届来似乎稍显星光暗淡，却无法挡住众女性在红地毯上比拼自己身材容貌，红地毯就像是一个战场，谁能谋杀更多记者的镜头，谁就获得胜利。不过老天通常都是公平的，作为女人不下点本钱，可是无法一直保持好身材的哦。快来看看她们通过什么样的手段来保持自己的身材，也许会有我们可借鉴的办法哦！ 
舒淇 戛纳表现：★★★★★ 舒淇的出现，几乎谋杀了戛纳所有记者镜头，大幅度的报道和大量的照片可以看出舒美女在本届电影届上的地位，她的存在告诉我们，论美丽和性感，东方女性一点也不会逊于西方美女们。 保持身材方法：饮食+站立 舒淇的健身方法早已经不是秘密，简单的饮食控制，如早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳类，睡觉前5个小时不进食，再加上吃饱后最少也要站上半个小时的看似简单的小诀窍让这位性感女神的身材始终保持极加状态。 身材弱点：肩膀 丰满的胸部通常都要付出代价，从舒淇身上就可以看出来：这位性感女神近年来有点驼背迹象，虽然并不影响这位她的美丽，但从此可以看出，做个丰满的女人委实不容易。<b |
