Ronnie055
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听到潺潺的水声，我知道，我来了，我又来了。
独古当，我又来了。一如每年的夏天，我又来了。 走过了青海，走过了西藏，我又来了。 没有城市的喧嚣，没有浮躁的宣泄，只有宁静，只有祥和。 一如养在深闺的少女。这就是丽江独古当。 如果让我选择， 我选择在丽江独古当发呆。 我选择在丽江独古当老去。 我选择在丽江独古当烂掉。 时间在独古当静静地停留。 清晨的独古当，一如清新的少女，静静地熟寐。 偶有早起的老人，叼着烟杆，吸着拖鞋，走在青石板铺就的路上，仅容两人而过。炊烟淡淡地弥散，鸟儿欢欢地鸣叫，女人懒懒地梳着头发，这就是清晨的丽江。 正午的独古当，一如苏醒的少女。 阳光暖 阅读全文>> |
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在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。 害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。 自责心理。 有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。 期待心理。是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。 冲突心理。 有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。 “梦有害”心理。 不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。 多虑心理。 一些人由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，虽然随着年龄增长逐渐好转，但成年后，他们往往多思多虑，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会使被压抑在潜意识中的童年创伤性心理反应再现，重演童年时期的失眠现象。 |
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20日山东鲁能队将迎来亚冠联赛小组赛决定出线权，乃至中国足球亚冠荣辱的比赛，客场挑战印尼斯里维加亚队。印尼的天气与广州相比更加闷热，这对于山东鲁能队来说，是个更为严峻的考验。目前多名队员身体所能承受的已经达到了极限，连续征战对鲁能造成身体上的影响可见一斑；而且队中崔鹏和李金羽因停赛而无缘本轮赛事，对山东鲁能来说也是个不小的损失。目前印尼联赛也在进行中，斯里排名第三，但他们距离领头羊的差距太大了，在和山东鲁能比赛前，还要和排名第一的球队进行一场比赛。斯里的比赛密度也是非常大的，队员体力能否得到保障还是未知，本场不可高估。因为与小组的首尔FC同积7分，山东鲁能客场如果打平印尼或输掉比赛，将被淘汰，所以此番山东鲁能必定全力争取，已取得出线权；山东鲁能值得看高一线。 明陞推荐：山东鲁能小球 </SPAN> 更多赛事信息：</SPAN> 看更多赔率！点击进入明陞官方资讯网站 |
