户外健身运动 初春的减肥秘诀
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导语：刚踏入4月，意味着离夏天不远了。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，“哟，腰粗了，系不上扣了”，很沮丧。究竟初春减肥有什么秘诀？秘诀就是多做户外健身运动，例如游泳、爬山和散步等等。去年的裙子穿不上了 我总结了几条初春健身减肥的秘诀： 一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那 阅读全文>> |
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球 队： 休斯顿火箭</STRONG> 生 日： 1980-09-12</STRONG> 身 高： 7尺6寸/2米29</STRONG> 体 重： 310磅/140.6公斤</STRONG> 来 自： China</STRONG> 姚明于2002年被休斯顿火箭在首轮第一顺位选中，同年10月21日同火箭签约。2005年9月1日，姚明与火箭完成了续约。他9岁开始接受篮球训练，18岁就已经入选了中国国家队。姚明出过一本自传体小说《两个世界的生活》，并在电影《姚明年》当中担任主演。姚明2003年获得了“劳伦新来者年度冠军”奖，与太阳球星史蒂夫-纳什一起在北京举办过慈善篮球赛，同时也是特奥会大使和关心艾滋病人运动代言人，参加过NBA篮球无疆界活动。 姚明在NBA当中出战了404场，场均拿下19分9.2个篮板1.9次盖帽，他还参加了19场季后赛，场均拿下21.1分8.6个篮板1.6次盖帽，个人季后赛得分纪录是33分。 姚明曾2次获得NBA第三队的荣誉（2004年和2006年），6次入选NBA全明星首发中锋（2003、2004、2005、2006、2007和2008年），获得果2006年11月份西部月最佳的荣誉，同时获得过2005-2006年NBA运动员精神奖的荣誉。姚明在2002-2003赛季入选NBA新人第一队，并且在新秀赛季2次获得NBA西部赛 |
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