Ronnie055
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2009-09-02 11:35:00 中国棋院在线
2009年全国围棋锦标赛(个人)于9月14日至25日在河北省承德市举行，经国家体育总局棋牌运动管理中心审核同意，现将有关事项通知如下： 一、报名与报到</STRONG> 1、裁判长、副裁判长于9月12日报到，仲裁、裁判员、各代表队于9月13日报到(须保证出席领队会，如需提前报到费用自理)。报到地点：承德市乾阳大酒店(环城东路8号，电话：0314-2057188，5907188)。 2、如需接站，请提前告知到站车次及时间。承德火车站乘出租车10元左右，到乾阳大酒店。 二、食宿安排</STRONG> 入住均安排为标准间，食宿费每人140元/天。如需单间安排，请于9月10日前告知所属队及个人姓名，否则均安排为标准间。 联系人：闫永金 付承东 房媛媛 电 话：0314—2022164 13832407888 13643240299 13931407141 传 真：0314—2030315 电子邮件:cdtyjfcd@126.com 三、赛程安排</STRONG> 日期 男子甲组、女子组 男子乙组 9 月 13 日 报到。 19 ： 30 点召开领队会 9 阅读全文>> |
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今天是个很特别的日子，2009年9月9日，很多人都选择今天结婚，因为长长久久可不是经常有的哦。在今天我也听到很多开心的消息。朋友告诉我国庆要结婚了。有朋友告诉我她有BB了。听了很开心。为她感到开心。感受到她内心的喜悦以及那种幸福的感觉。同时今天也是我好姐妹的生日。于是下班后约好了三个人一起吃个饭庆祝一下。。于是我推荐了体育东路的“江湖烤肉店”，这家店我每次经过都看到里面很多人，生意很火爆。直觉告诉我那么多人的地方东西应该也不差，不然也不会有那么多人帮衬了。呵呵。今天也例外。人很多。但是等了大概15分左右就到我们了。这里的东西很好吃。很便宜。我们三个人叫了一碟韭菜、一碟金针菇、一碟日本豆腐、一盘五花肉、一个韩国拌饭、一碟茄子。等等。吃得很饱。很开心。五花肉煎得香香的再配上生菜搭配一起吃。一个字：正！怪不得韩国人那么喜欢吃五花肉。的确很好吃。一顿下来埋单才花了94元。价格相当合理哦。值得推荐的美食店。 |
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面食类热量表 食品 数量 热量(卡) 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼 1 个 150 消化饼 1 块 70 克力架 2 块 64 朱古力消化饼 1 块 109 脆面包 1 块 25 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210 咸面包 1 个 170 肉类热量表 食品 数量 热量(卡) 瘦火腿 2 片 (60克) 70 烤猪扒(连肥) 1 件 (90克) 300 烤猪扒(去肥) 1 件 (60克) 135 煎猪扒 2 件 (100克) 450 烧牛肉(薄瘦) 3 片 (90 克) 175 烤牛扒 1 件 155 午餐肉 1/4 罐 350 煎香肠(牛) 2 条 |
