Ronnie055
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戰爭需要人們具有強悍的體格、敏捷的行動和不怕吃苦、勇敢頑強的性格，因此，古希臘各城邦的統治者們都非常重視體育活動，他們甩各種方法來培育符合戰爭需要的人才。 斯巴達人的軍事體育教育</STRONG> “在希臘城邦國中，斯巴達是最尚武的國家。如果說雅典人的體育訓練是鍛煉技巧和增強體力並重，那麼斯巴達人則著重增強軍人的體力，培養堅韌不拔和刻苦耐勞的精神。” 斯巴達城邦的統治階級實行的是一種全民皆兵的軍事制度，他們把崇尚軍事武力和體育鍛煉當作城邦每個公民的頭等大事。因此，斯巴達人從嬰兒呱呱墮地開始，就著手進行嚴格的人種選擇，以此來獲取先天強健的嬰兒。依照斯巴達的法律，新生兒一出世，他們的命運便要由“長老委員會”來決定，其父母必須將他們送到當地“長老會”進行體格檢查。長老們用酒來驗洗剛剛出生的嬰兒，據說癲癇和有病的嬰兒在烈酒中會抽風或失去知覺，而健康的孩子便能經受住並且還能得到一種堅強的體質。如果長老們認為這個孩子的體質很差或者殘廢，便毫不顧惜地將他丟到一個荒無人煙的叫做“泰吉塔斯”的山谷中，任其死去。 斯巴達人進行如此嚴酷的人種淘汰，是為了有利於存活下來的健康嬰兒早期能夠得到嚴格的訓練，並為他們以後的成長打下一個堅實的基礎。 在斯巴達，孩子在7歲前由父母按照國家的要求進行撫養和教育。他們不用繈褓和繃帶養護嬰兒，而是任其肢體自由發育，以後便盡一切可能養成他們不計較食物的習慣，並且從小培養他們不怕黑暗、不怕孤獨、不啼哭、不急躁的性格。與此同時，還常帶領他們參加各種有益的體育娛樂活動，如玩滾圈、耍陀螺、放風箏、踩高蹺、蕩秋千等等。當孩子們稍大一些的時侯，則引導他們參加拔河、捉迷藏、彈玻璃球、攀爬和球類活動。 當孩子長到七歲的時侯，他們將被編入少年訓練團隊，男孩由經過挑選的教師負責訓練，女孩則由聰明而正直的婦女管理，也進行嚴格的訓練。這時，大人們很少教他們讀書、寫字，因為在斯巴達人看來，智力是從“實踐”中獲得的，孩子只要具有掌握簡單的“拉哥尼亞語”的文化程度便已足夠，但是他們必須認真背誦荷馬史詩、愛國歌曲，在里拉（古希臘的一種七弦豎琴）的伴奏下熟練地演唱，並且還要學習含有軍事色彩的舞蹈等。 在少年訓練團隊裏，勇敢能戰的兒童被任為首領，其餘的兒童必須服從他的命令，並忍受他的責罰。同時，長老們還經常指導他們做遊戲和訓練，並故意激起他們互相爭鬥與進行辯論，以便培養他們的搏鬥和獲勝能力。“如果他無力保護自己，那他還不如死了好些。”——在斯巴達，人們的看法就是這樣，因為弱者在未來的斯巴達戰士中是沒有地位的。 此外，教師有時還有意識地縱容孩子們去行竊和搶奪食物，用以訓練他們“機警和果斷的作風”，迫使他們儘快地勇敢和狡詐起來。倘若他們在行竊的時候未被人發覺，則受到表揚，這樣做的目的是讓孩子們從小養成自己獵取食物的習慣，為長大後參加戰爭作好準備。因為當時人們外出打仗，軍隊後面沒有糧餉車，更沒有軍需官供給食物，士兵只好靠自己去尋覓。如果從小不受這種自己獵取食物的訓練，打仗時就要挨餓。 在一年一次的“祭日”活動時，孩子們還要自願地站在祭壇前接受女祭司鞭子的考驗。孩子們不管如何疼痛難忍，都不許吭一聲，凡是能忍耐鞭刑而不表示疼痛者，則會受到人們的讚揚，甚至身處觀眾中的孩子的父母也會大聲予以鼓勵。其目的就是要養成他們服從紀律、忍受折磨和不怕犧牲的品格，從而成為一名堅強的愛國戰士。這樣，不少孩子就被活活打死，活著的孩子便獲得“祭壇征 阅读全文>> |
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</SPAN> </SPAN> 山药作为一种药食同源的食物，早已深受人们的喜爱。时下，随着气温的逐渐下降，胃溃疡、小儿腹泻、感冒等多种秋季常见病也纷纷找上门来了，此时，饮食中如果适当增加山药的摄入，则可收到事半功倍的效果，您不妨一试。</SPAN> </SPAN> ■为秋冬进补打下基础</SPAN> </SPAN> 随着气温的逐渐降低，人们的胃口也逐渐好转，再加上许多地方都有“贴秋膘”的习俗，许多朋友早已张罗着吃各种各样的食物进补了，其实进补前吃点山药更有利于补品的吸收。这是因为夏季人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，甚至会导致消化功能紊乱。而山药为补中益气药，具有很好的补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。现代药理研究证实，山药可缓解肠管平滑肌痉挛、增强小肠吸收功能。因此，为了促进补品中营养物质的吸收，脾胃虚弱者在秋冬进补前最好吃点山药，其中，以山药大枣粥为首选。做法：山药</SPAN>50</SPAN>克，大枣</SPAN>20</SPAN>克 |
 20万英镑拍写真究竟会是什么样的效果？近日，丁俊晖的一组写真照被曝光，图片本身并没有引起太大的关注，但是号称耗资20万英镑的噱头，却遭到了大量网友的质疑。 这是一组《体育画报》花费20万英镑为丁俊晖请的一位英国摄影师在英国为丁俊晖拍的个性组照，身穿黑色风衣的丁俊晖在废墟里酷气十足，这组照片将丁俊晖舍我其谁的感觉拍的淋漓尽致。 三只小猪也是很不解，左看右看上看下看，也没有看出这组照片到底用了什么高科技，更没有看出为什么需要那么多的钱。如果说花费一万英镑，或可让人信服。  丁俊晖这组写真，黑色衣服已让我们看不到曾经那个稚气未脱的小晖，而是一个更加成熟的男人。   <img src="http...阅读全文>> |
