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Ronnie055

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8/28/2009 8:12:00 AM [母婴指南] 分享

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做好月子健康一辈子--怎样坐月子?(福州月嫂公司)
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坐月子亲亲宝宝网育儿论
坛9 B( j) H! a8 ]; m( Q
产后第一餐吃什么?
应该是清淡、易消化的食物。北方多是给产妇喝小米粥,南方喝白粥。不要吃巧克力、油腻的汤。
育儿,儿歌,宝宝,妈妈博客,育儿问题,育儿论坛,育儿网</SPAN>怎么坐月子?亲亲宝宝是专业的育儿网站,提供育儿资讯、妈妈博客、育儿论坛、育儿问答、儿歌等专业服务& J# p+ @9 H. X, C/ L  m
注意十个字:营养、休息、环境、卫生、情绪。

专业服务</SPAN>第一餐后即可开始多喝发奶的汤水,如花生猪蹄汤、白鲫鱼汤、海带排骨汤、黄花菜大鱼头汤、鸡汤等。注意鸡汤应先喝公鸡汤再喝母鸡汤,且公鸡的睾丸不要丢掉(母鸡汤雌激素含量高,会抑制秘乳素分泌;公鸡的睾丸含雄激素)。 亲亲宝宝网育儿论坛1 j6 r' y$ u, d, w- Q
产后一周内,有几样汤因过于寒凉不能喝:冬瓜汤、海带汤、白萝卜汤, 一周后再开始喝。
产后要多补铁,特别推荐几款补铁的菜肴:红枣蒸乌鸡,豆腐猪红汤、黑木耳蒸鸡、红番茄煮牛肉、丝瓜炒腰花、青椒炒猪肝、红枣蒸猪肝。-宝宝的开心乐园,妈妈的育儿交流空间0 V' p3 Q, s: \. N9 [6 h
总之,保证“餐餐有汤水,天天换花样”,别跟过去一些老 阅读全文>>

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8/28/2009 6:41:00 AM [体育运动] 分享

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8/28/2009 7:31:00 AM [旅游天下] 分享

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最近是在参加省旅游局组织的酒店部门经理的培训,所以没有时间来搞博客,等回去好好的搞下了,把在培训中学的东西和大家一起分享,然后把我同学的照片也发上来。让大家欣赏,有很多美女那。好了,准备出去玩了,哦忘记了,我们酒店9月1日就要挂五星级牌了,恭喜我们吧。

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