Ronnie055
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很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。 试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。 选择“粗糙”原料做米食 富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，减肥时可以用来代替白米饭做主食。黑米和红米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度，所以泡米水一定要煮在饭里面。 在米食 阅读全文>> |
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藁 城 旅 游 藁城红梨采摘节 一、交通指南 1、驾车：石家庄——和平西路——307国道——藁城市——兴安镇——右（南）转——定魏线——常安镇黄家庄。 2、公交： 二、景区简介 藁城是我国“红梨之乡”之一，红梨品种有满天红、美人酥、红蜜、红冠王等。“看似苹果吃是梨”，走进红梨采摘园，只见红艳艳的果实挂满枝头，品味鲜果的芬芳，令人垂涎欲滴。与家人一起，或与好友相伴，徜徉梨园，亲手采摘品尝，感受扑面而来的自然气息，很是惬意。在这里，摘红梨、挖红薯，听耿村故事，欣赏传统战鼓表演，尽情享受农业观光采摘游的乐趣。 三、门票价格： 耿村故事 一、交通指南 1、驾车：石家庄——和平西路——307国道——藁城市——兴安镇——右（南）转——定魏线——常安镇耿村。 2、公交： 二、景区简介 耿村，地处冀中平原，隶属藁城市常安镇，是个仅有1200余人、耕地1300亩的平原小村。据藁城地名志记载，这里古为中山国地；明太祖朱元璋义父耿再辰死后封王葬此，派本县靳氏七人前来看坟守墓，渐渐形成村落。初称看坟庄，后嫌不雅，改为耿村。 自古以来，耿村就处于山西阳泉到山东德州的交通 |
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听说过花椒水祛痘法吗?这个办法其实很简单：首先，将花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒哦，不然很麻的，我熬花椒水时都是放很少一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，恩，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中。 熬完花椒水了吗?这花椒水是用来洗脸的，千万不要喝啊。熬完了就将花椒水盛在容器了，俺是用矿泉水瓶子盛的，可以用几天呢，也不要一次熬太多哦，因为我不保证时间长了花椒水会不会腐败啊。 1、先用洗面奶将脸洗净，然后在洗脸盆里放少量花椒水，大约1/5矿泉水瓶子就足够了。 2、然后将化妆棉用脸盆里的花椒水浸湿，轻敷在有痘痘的地方，花椒水可以消炎杀菌的，对痘痘脓包特别有效，花椒水不要太凉哦，温的就可以，促进吸收。 3、待化妆棉上的花椒水稍凉了，就把化妆棉取下，这时脸盆里的花椒水还不会很凉哦，可以用手撩在脸上轻拍，慢慢的脸会有麻麻的感觉哦，水凉了就可以了，不用很久的。 4、用花椒水洗完不要再用清水洗的，用软纸巾把脸上的水蘸干就可以。 5、如果mm怕出门气味不好可以用清水稍稍冲一下，或者只是晚上用，晚上可千万别用清水冲了，不然白洗了。 老人家跟我说洗完什么也不要抹，怕化妆品把花椒水的作用折了，直接睡觉就行，可是我感觉那样脸好干，我就抹的完美芦荟胶，其他的什么都不抹，我想芦荟的应该不会折什么了，至于抹什么或是什么都不抹全看大家自身了。 OK了，就这么简单，综上所述，用花椒水洗脸，不要用很多化妆品，大家试试吧。 |
