分年龄护肤肌肤细嫩美当当

3/20/2009 12:31:00 PM []

导读：美丽其实是由内而外的，在饮食上，能够更好的跟使用的护肤品相互搭配，让护肤效果轻松加倍！

15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥

　　15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥
　　肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。
　　这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。
　　推荐：养颜芝麻黑豆浆

　　将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

25岁到30岁：特别多吃含维C和维阅读全文>>

增加弹性运动延缓眼角皱纹

3/20/2009 1:35:00 PM []

眼角皱纹,绝对是出卖女人年龄的叛徒。专家提醒，反复做增加眼皮弹性的运动，就能延缓皮肤下坠的速度。

增强眼皮弹性的运动
增强眼皮弹性的运动 
1.双手自然放在前额上。
2.双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至10—20秒钟。

预防出现细纹的运动

预防出现细纹的运动 
1.食指和中指做成V形状，自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
2.视线向上固定，肌肉紧张起来，缓缓闭上双目。此时，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
3.这个状态保持10-20秒钟，反复3次。

预防眼窝凹

阅读(131)评论(0)

东风台霄旅游指南

3/20/2009 10:53:00 AM [旅游天下]

1 台霄旅游指南
A、交通线路。
1.郴州——台霄。散客可以在郴州天龙车站购买“郴州至兑子冲”或者“郴州——宜章东风”的汽车票，在台霄站下车。团队包车或者自驾车可以沿着107国道往南，朝着宜章莽山方向一直走，到了天塘墟岔路口往右走4公里即到。
2.宜章——台霄。既可以走107国道经一六、天塘，然后岔路往右到台霄，也可以经梅田、黄沙经东风贺家到台霄。
3.广东坪石——台霄。京广线坪石火车站乘车到宜章一六镇，再乘坐下午郴州至兑子冲或者东风的班车到台霄，线路与第1条相同。
4.广州、韶关——台霄。坐火车往北到坪石站下车，改乘汽车到台霄；坐大巴或者自驾车沿京珠高速往北到坪石口子下，经老坪石沿107国道往宜章一六镇、天塘乡，在天塘墟岔路口往右走4公里到达台霄。

2 回复：台霄旅游指南
5.莽山——台霄。出莽山风景区往北走，在天塘墟岔路往左走4公里到台霄。
6.连州——台霄。从连州经星子、大路边往北过宜章东风墟岔路往右走7公里到台霄。
7.临武——台霄。从临武县城出发经太平墟、迎春、黄沙走107国道在东风墟岔路往左，7公里到台霄。

8.长沙——台霄。沿京广铁路或者京珠高速公路在广东坪石下车，然后按上述第3条路线到台霄。
B、住宿及餐饮。
1.住莽山宾馆
2.住一六宾馆
3.住天塘招待所
4.住东风招待所
2009年5月1日之后，可以住新建的台霄山庄。
均提住宿和供餐饮服务。
  C、台霄旅游线路
“一日游”：上午游船型将军岭、白蜡冲客家村寨、燕子岩；下午登马鞍山。
“二日游”：第一天，上午游船型将军岭、燕子岩，下午游白蜡冲客家村寨、袁家水库。第二天，上午游鱼塘山村、贺家桥，下午登马鞍山。
“三日游”：第一天，上午游览贺家桥、乐水河、水尾出水岩，下午游鱼塘山村、蔡家古民居、曾家古树。第二天，上午游览船型将军岭、燕子岩，下午游览白蜡冲客家村寨、袁家水库。第三天，上午登五指山、马鞍山，下午游两姊妹比高。

“三日游”第三天下午游两姊妹比高、天塘炮楼。 ...阅读全文>>

阅读(137)评论(0)