Ronnie055
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1 台霄旅游指南 A、交通线路。 1.郴州——台霄。散客可以在郴州天龙车站购买“郴州至兑子冲”或者“郴州——宜章东风”的汽车票，在台霄站下车。团队包车或者自驾车可以沿着107国道往南，朝着宜章莽山方向一直走，到了天塘墟岔路口往右走4公里即到。 2.宜章——台霄。既可以走107国道经一六、天塘，然后岔路往右到台霄，也可以经梅田、黄沙经东风贺家到台霄。 3.广东坪石——台霄。京广线坪石火车站乘车到宜章一六镇，再乘坐下午郴州至兑子冲或者东风的班车到台霄，线路与第1条相同。 4.广州、韶关——台霄。坐火车往北到坪石站下 阅读全文>> |
3/20/2009 12:31:00 PM []
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导读：美丽其实是由内而外的，在饮食上，能够更好的跟使用的护肤品相互搭配，让护肤效果轻松加倍！ 15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥 <STRONG>15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥 </STRONG> 肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。 这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。 <STRONG>推荐：养颜芝麻黑豆浆 </STRONG> 将10g花生和80g黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。  25岁到30岁：特别多吃含维C和维B的食品 <STRONG>25岁到30岁：多吃含维C和维B的食品，减淡细纹 </STRONG> 这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上大都工作辛苦，育儿操劳，皮 |
3/20/2009 11:54:00 AM []
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别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖ <STRONG>1.“油”润全身： </STRONG> 想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 <STRONG>2.颈部按摩： </STRONG> 颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。 <STRONG>3.白嫩口唇： </STRONG> 要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！ <STRONG>4.滋润双手：</STRONG> 不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。 <STRONG>5.茶包敷眼： </STRONG> 将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。 <STRONG>6.补充水分：</STRONG> 临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。 <STRONG>7.舒缓双脚： </STRONG> 白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解 <STRONG> <STRONG>8.伸展身体：</STRONG> 不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 </STRONG> ...阅读全文>> |
