Ronnie055
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3/20/2009 11:54:00 AM []
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别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖ <STRONG>1.“油”润全身： </STRONG> 想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 <STRONG>2.颈部按摩： </STRONG> 颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。 <STRONG>3.白嫩口唇： </STRONG> 要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！ <STRONG>4.滋润双手：</STRONG> 不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。 <STRONG>5.茶包敷眼： </STRONG> 将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。 <STRONG>6.补充水分：</STRONG> 临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。 <STRONG>7.舒缓双脚： </STRONG> 白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解 <STRONG> <STRONG>8.伸展身体：</STRONG> 不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 </STRONG> 阅读全文>> |
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1 台霄旅游指南 A、交通线路。 1.郴州——台霄。散客可以在郴州天龙车站购买“郴州至兑子冲”或者“郴州——宜章东风”的汽车票，在台霄站下车。团队包车或者自驾车可以沿着107国道往南，朝着宜章莽山方向一直走，到了天塘墟岔路口往右走4公里即到。 2.宜章——台霄。既可以走107国道经一六、天塘，然后岔路往右到台霄，也可以经梅田、黄沙经东风贺家到台霄。 3.广东坪石——台霄。京广线坪石火车站乘车到宜章一六镇，再乘坐下午郴州至兑子冲或者东风的班车到台霄，线路与第1条相同。 4.广州、韶关——台霄。坐火车往北到坪石站下车，改乘汽车到台霄；坐大巴或者自驾车沿京珠高速往北到坪石口子下，经老坪石沿107国道往宜章一六镇、天塘乡，在天塘墟岔路口往右走4公里到达台霄。 2 回复：台霄旅游指南 5.莽山——台霄。出莽山风景区往北走，在天塘墟岔路往左走4公里到台霄。 6.连州——台霄。从连州经星子、大路边往北过宜章东风墟岔路往右走7公里到台霄。 7.临武——台霄。从临武县城出发经太平墟、迎春、黄沙走107国道在东风墟岔路往左，7公里到台霄。 8.长沙——台霄。沿京广铁路或者京珠高速公路在广东坪石下车，然后按上述第3条路线到台霄。 B、住宿及餐饮。 1.住莽山宾馆 2.住一六宾馆 3.住天塘招待所 4.住东风招待所 2009年5月1日之后，可以住新建的台霄山庄。 均提住宿和供餐饮服务。 C、台霄旅游线路 “一日游”：上午游船型将军岭、白蜡冲客家村寨、燕子岩；下午登马鞍山。 “二日游”：第一天，上午游船型将军岭、燕子岩，下午游白蜡冲客家村寨、袁家水库。第二天，上午游鱼塘山村、贺家桥，下午登马鞍山。 “三日游”：第一天，上午游览贺家桥、乐水河、水尾出水岩，下午游鱼塘山村、蔡家古民居、曾家古树。第二天，上午游览船型将军岭、燕子岩，下午游览白蜡冲客家村寨、袁家水库。第三天，上午登五指山、马鞍山，下午游两姊妹比高。 “三日游”第三天下午游两姊妹比高、天塘炮楼。 ...阅读全文>> |
3/20/2009 11:53:00 AM []
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一、VC</SPAN><SPAN>美白</SPAN></SPAN>超级简单实用</SPAN><SPAN>面膜</SPAN></SPAN> 先说说原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。</SPAN></SPAN> 做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。</SPAN></SPAN> 修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。</SPAN></SPAN> 当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。</SPAN></SPAN> 效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。</SPAN></SPAN> 特别说明的事：</SPAN></SPAN> 这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好， |
