Rocky153
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我：快叫叔叔，给你买糖吃..... 小孩：还是给钱吧(伸手欲拿状)...... ........... ......... ........ ..............汗...... 阅读全文>> |
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在食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的！
一、苦瓜</STRONG> 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，苦瓜含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。 苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，夏季食用有清心开胃的效果。重要的是，它不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的别称。将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，可减少一些苦味；有的将苦瓜切成圈，用肉糜、蒜头、豆豉炖煮。客家有首山歌唱道：“人讲苦瓜苦，我说苦瓜甜，甘苦任君择，不苦哪有甜？”这就是说，苦 |
6/5/2009 12:32:00 PM []
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一般女人25岁开始注意护理皮肤，但其实护理皮肤是没有时间限制的，越早开始，你的收获越大。容祖儿7岁就开始用妈妈的护肤品，10岁就会自制面膜美白肌肤。她说，信不信由你，天生多么好的肌肤都离不开后天的保养。 容祖儿：7岁开始保养 是圈内“美容大王”</STRONG> “我基本上属于中性皮肤，但有些部位偏干，像眼袋和颧骨处，如果经常熬夜或整天化着妆，就会变得很干，我平时都要在这两个部位重点保湿。” 容祖儿年纪不大，但说起皮肤护理，却既有理论又有着丰富的经验：“我在七八岁的时候就已经开始向妈妈要护肤品，后来，大概是10岁左右，妈妈又教我用鸡蛋清混和蜂蜜、柠檬汁做面膜敷脸，说是有美白作用。所以，我一有空就做这种面膜，还将剩下的蛋清抹在头发上，当护发素用。整个护肤程序中，我觉得彻底清洁最重要。如果平日皮肤不干净，就会堵塞毛孔，不但容易长黑头，对护肤品的吸收也大为减弱。所以，我每星期起码做两次有深层清洁作用的面膜。” 容祖儿对皮肤护理一直坚持不懈，特别是加入乐坛后，她的工作量与日俱增，十分繁忙，有时只有两三小时的睡眠时间 |
