齐鲁联合旅游年票使用须知

4/15/2009 7:16:00 AM [旅游天下]

持有本年票到所列景区游览免第一门票，有效期内使用不限次数，部分单位免票一次，或提供半价及特别优惠；在指定接待站参团旅游享受费用减免待遇。具体以本手册的说明为准。
年票必须在正版贴本人照片后使用。请自行将照片仔细用防伪膜覆盖，防伪章应压印在照片下方。贴合后不得另行揭开或更换他人照片，否则照片上无防伪印章时则年票无效，责任自负。
本年票有效期自2009年3月25日或其后的购票之日起，截止到卡面的系统设定日期,涂改无效。为方便验证和确认本人身份，使用阅读全文>>

旅游天下

17种古怪的美食瘦身法

4/15/2009 6:44:00 AM [美食-旅游]

　1.蛋白瘦身法
    日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。
    餐单：早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗杂菜及1杯清水。
    注意事项：不可连续吃超过7天，并要戒绝甜食，否则前功尽废。烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法，每天最少要喝8杯清水，一个月内不能进行多过2次的减肥疗程。
    2.食肉减肥法
    食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
    不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五成是多余的水分。由于方法十分简单，只需纯吃肉及大量蔬菜，戒糖戒淀粉又毋须捱饿，便可成功减磅，所以十分受欢迎。
    注意事项：如长期以纯肉食

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著名旅游风景区

4/15/2009 6:21:00 AM [旅游天下]

大青沟国家级自然保护区

大青沟国家级自然保护区位于内蒙古通辽市科左后旗境内，是一处保存完好的古代残遗森林植物...阅读全文>>

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