润燥健脾汤 的做法</SPAN>
Tag:</SPAN>润燥 滋补 通便 健脾 美味 清淡 猪肉 虚补养身 煲汤 </SPAN>
描述:</SPAN>润燥健脾汤方有通便、健脾以及润燥之效,能改善口干舌燥等症状</SPAN>
做法:</SPAN>
【菜系】 家常菜谱</SPAN> 【主料】 猪肉 【做法】 炖 【味型】 香甜 【成菜】 汤羹 材料</STRONG> 木瓜750g,红皮花生100g,猪腱肉500g,蜜枣四粒,南北杏各10g,盐适量 作法</STRONG> 1、木瓜先去皮去子,洗净切粗块。 2、猪腱切块后过水备用。 3、放入适量清水煮滚,再放入所有材料,先用大火煮10分钟再转小火煲3小时即可食用。 功效</STRONG> 此道汤方有通便、健脾以及润燥之效,能改善口干舌燥等症状。 说明</STRONG> 木瓜又名万寿果,配花生、猪腱、南北杏,兼滋润肠胃通便,去痰清肺热,是家庭常饮汤水之一。秋季中可多饮用此汤,可润燥、通 阅读全文>> |
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葡萄汁: 材料:葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙 作法:葡萄洗净去皮,放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀,再滤汁于杯中。 成份与功效:葡萄含有维他命A、B1、B2、C等,营养丰富,是良好的滋补果品。但由于含糖量较高,应适量取用,便秘者尤其不宜多食。 菠萝果汁:材料:菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个作法:菠萝去皮并切块,放入果汁机榨汁,加入冰块、柠檬打匀之后滤汁,倒入杯中即可。 成份与功效:菠萝中含有“菠萝原酶”,可分解蛋白质、帮助消化,饮用后,有补脾健胃、生津解渴、消署止泻 哈密瓜牛奶汁:材料:哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙 作法:哈密瓜去皮并且切块,放入果汁机中,加入牛奶和蜂蜜,打匀之后滤汁,倒入杯中即可。 成份与功效:哈密瓜鲜甜可口,可以降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症 百香果汁:材料:百香果2个·麦片1匙·柠檬1/3个·蜂蜜1匙 作法:百香果去皮后挖出果籽,与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机,再加入些冷开水打匀之后,滤汁放入杯中即可。 成份与功效:百香果汁气味芬芳,富含脂肪及蛋白质,经常饮用能 |
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