Rocky153
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7/13/2009 11:16:00 AM []
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洗脸谁不会，哪里来的清规戒律，殊不知很多人洁面时犯了诸多禁忌，日积月累不但清洁效果不佳，反而使得肌肤压力过大，许多“面子”问题接踵而至……</STRONG> [之六] 泡沫洁面更干净</STRONG> 以细腻丰富的泡沫直接清洁皮肤，可以减轻对肌肤的刺激，避免过敏，的确是一种不错的洁面选择。那么在挑选泡沫洁面产品时，是否泡沫越丰富使用效果就会越好？其实也是不一定的。关键是看泡沫品质。高品质的泡沫产品应该是细腻又有质感的，泡沫不会在短时间内破裂，才可以同时具有滋养肌肤、保持水分的功效。 [之七] 眼部卸妆选专门的产品</STRONG> 眼部肌肤非常脆弱，只有选用温和的卸妆产品，才能减轻对眼周柔嫩肌肤的刺激。卸妆油是卸妆的绝好帮 阅读全文>> |
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随着社会的出现，权力的产生，文明的开始，礼节才真正开始形成。</STRONG> 在原始社会形成之前，是只有节而没有礼的。原始先民在一起狩猎获得了猎物，并不是每个成员马上都可以吃的。而是必须要等到首领先吃了，或是经首领同意后，其他成员才能分享。如果有谁没有经过首领的认可，而违反了这个俗成话，是一定会遭受相应惩罚的！惩罚当然是挨打或挨骂了。因为挨了打，肉体受了刺激，或看到别人挨了打，精神上受到了刺激，由此产生了畏惧的条件反射。于是乎，节就产生了。 礼的出现，应该是人类进入了父系社会以后的事情。王权的出现，逐步形成了礼。王是有威信和威望的，它拥有对族群成员的生杀大权和对获得的物品的分配权。如果那时，人们只是懂得节是已经远远不够用的啦。 人们不仅需要向王臣服，甚至还要向王讨好什么的。见了王之后，不仅要用适当的语言有所表达，而且还要用特定的肢体动作和合适的面部表情有所表现。这样久而久之，礼貌就形成了。不仅如此，还要送些东西来表示，如兽皮拉，美女啦等等，礼物也应运而生。 此外，人类在与大自然的长期斗争中，出现过很多当时的认识不能理解的事情，如灾难的突然降临。为避免灾难，原始崇拜，原始祭祀，原始宗教产生了，帮助我们的神也随之出现了。这些神有可能是我们死去的有威信和威望的先祖，也有可能是人们崇拜过的某种动物。如农耕出现后，为了求雨，开始求龙王什么的。 对神怠慢了，可能会给人们带来灾难。对神虔诚一定会给人们带来福气和好运。 所以，对神一定要向对王一样，甚至要比对王更虔诚！于是乎，牺牲又出现了，什么牛啊羊啊甚至连活人都成为了祭祀品，也就是成为了供奉神的品物。其中现在说的礼就是以前祭拜神时，装牺牲必须用的器皿。后来，礼被用来比喻对神对王对主人对长辈对朋友必须要做的事。 礼节就这样产生了。 |
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夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。 一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果等都可以吃一些，保证营养全面而丰富。晚餐尽量简单些，把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。 杂豆营养丰富，如绿豆能清热除湿；赤小豆能养血养心；大红豆能健脾养血；薏苡仁能健脾利湿；黑豆能养脾益肾。杂豆煮粥既补充水分，又能获得日常饮食中不易获得的大量抗氧化营养成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙，以及大量膳食纤维。 煮粥也有技巧，各种杂豆要提前浸泡一小时，如果工作繁忙没时间浸泡，可以把豆和水放锅里，煮开后每隔两三分钟加一次冷水，经过三到五次，豆子很容易激开花，开花后放米转成文火煮半个小时，这时是粥口感最好的时候。 以蔬菜为原料的凉拌菜最适宜做杂豆粥的配菜，凉拌菜的取材也讲究“杂”，七八种蔬菜齐上阵，每样都不多，番茄、黄瓜、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝、芦笋、各种菌菇等，红红绿绿地拌在一起，加少量盐和橄榄油，既赏心悦目，刺激食欲，又能从不同食物中摄取到全面的营养。 夏天动物性食品相对少一些，可以适当吃一些花生、核桃、大杏仁等坚果，以补充必需脂肪酸和脂溶性维生素，这些食材也可以加在粥里一起煮。 高键(复旦大学附属中山医院营养科副主任) ...阅读全文>> |
