为荣誉为战
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为荣誉为战 公元2009年5月25日，高洪波（高指导）组建的第一支“高家军”在上海第一次吹起了集结号，目的是为了锻炼新人，为国足，为国人，任重而道远，为荣誉而战斗着…… 中国足协在2009年5月4日官方网站证明，新一期国家队主教练由高洪波带领，这也是人们期待已久的国家队，高洪波接手后将面对三场热身赛；5月29日：中国—德国；6月1日：中国—伊朗；6月4日：中国—沙特；面对这三场比赛，都是对“高家军”的第一场考验，因为中国队面对的对手全都是世界强队，德国，现世界排名第2名（2009年6月4日世界排名为第3名）；伊朗和沙特都是中国队在亚洲的头号“劲敌”。场场都不是特别好打，所以，我相信高洪波（高指导）利用自己的“个性”的思维方式，来与这三个对手进行面对面的交流与学习！ 打德国： 早在2005年由中国国家队前任主教练朱广沪带领国家队，客场与德国国家队进行了一场友谊赛，结果，中国队0：1输给了对方；四年之后，德国队在亚洲之行的第一站，客场面对中国队，其实德国国家队只是来了二线球员，不是一线的（ 阅读全文>> |
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国足高家军升帐后，前两场对德国和伊朗的比赛我都没看成，一平、一胜很出人意料，也令球迷欣喜，虽然只是区区友谊赛，虽然德国人重在“参与”，伊朗人也并未把中国足球放在眼里。 今天充满期待看了高家军的第三场比赛，结果却大失所望。坐镇天津主场迎战拿我们当韩国队热身的沙特队，并没有给我们带来意外惊喜。可能是前两场比赛结果吊足了球迷的胃口，或者可能是受媒体误导影响，在此之前我天真地以为中足已经脱胎换骨了，至少认为凭借主场之利不会输吧，比较看好高家军。但比赛过程却是惨不忍睹的，比赛结果更是创下了对阵沙漠之狐的耻辱纪录。尽管国足的男人们非常顽强，无奈技不如人，全场被沙特人淋漓尽致的技术流戏弄，说真的，1比4的结果已经实属幸运了。 不过我对这场球的失利却并不像过去那样闹心，毕竟新国足刚刚竖起大旗，高指导还在考察队员，队伍甚至根本未成型。重要的是，前天场热身赛的意外成绩，已经使一些人不切实际地对中国足球产生了幻想，难免使球队、使队员产生盲目乐观情绪，自以为真的高洪波就是中国足球的救世主，中国足球一夜之间真的就能翻身解放。因此这场失利就算是给中国足球提了个醒——中国足球，才刚上路呢！ 输球不要紧，只要足球人正视存在的问题，把握正确的方向，一步一个脚印走下去，相信中国足球的明天一定会越来越好！ |
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孕早期制吐饮食良方
怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。 陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。 营养小秘诀： 瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。 烤全麦三明治 原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。 制法： 把全麦面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小块；先在表面上抹上一层葡萄酱，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面，再撒上起司粉即成。 营养小秘诀： 葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用，起司粉中富含的B族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪，也有助于减轻孕吐。 椰汁奶糊 原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。 制法： 把红枣去核，椰汁和栗粉成浆；把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆；不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。 营养小秘诀： 怀孕后本应增加营养素摄取，可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收，而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养。 |
Jean901
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