祛痘达人支招
 
额头长痘
诊断：一般痘痘长在额头，表示心火较旺，血液循环欠佳。想想，是不是最近的工作或生活
压力较大，脾气变得不好了？
支招：要保证充足的睡眠，放松心情，还要记得多喝开水。舒解压力是最重要的哦！
 
左脸颊长痘
诊断：如果左脸颊的痘比较多，可能是肝脏排毒的功能减弱了。平时很容易感到疲劳和口渴，
脾气急燥。
支招：凌晨1～3点，是肝休息的最佳时间，平时要注意作息正常。保持心情舒畅。饮食方面
注重清热，泻肝火。
 
右脸颊长痘
诊断：右脸颊长痘一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等“肺火型”证候。多会伴有咳嗽、咽痒、
咽痛、有痰等症状。也可能是感冒前兆。
支招：平时应多做运动，增强肺脏功能。注意呼吸道的保养，多食用薏仁、木耳、杏仁、白
菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。
 
鼻尖长痘</STRONG>
诊断：如果胃热或积食，鼻尖会暴痘，主要表现是胃火大，消化系统异常。
支招：要少吃冰冷、寒性食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。另外，不
要太晚才吃晚饭，睡前四小时进食比较合适，消化系统不好的，少食不好消化的食物。
 
鼻翼长痘
诊断：多数是皮脂分泌较旺盛。也可能和卵巢机能或生殖系统有关。
支招：平时要注意面部的清洁，及时清除毛孔污垢并要加强补水。不要过度纵欲或禁欲，多
到户外呼吸新鲜空气。
 
三角区长痘
诊断：可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，容易导致胃肠蕴
热、体内毒素堆积。
支招：建议要养成定时排便的习惯，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地
瓜等富含纤维的蔬菜水果，记住每天要喝足够的水。
 
口颈部长痘
诊断：若痘痘长在下巴周围像络腮胡甚至长到颈部，可能与胃功能有关，多半是胃部湿热型。
支招：注意饮食，少吃辛辣与油炸食品。
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