2009王若琳上海演唱会

5/2/2009 6:31:00 AM [体育运动]

2009王若琳上海演唱会时间：2009年6月28日场馆：上海大舞台（上海体育馆）

票价：280/380/480/680/980/1280 王若琳上海演唱会 --详细介绍 午后的一杯黑咖啡，入夜的一杯红酒
她的声音，带点慵懒，却又带点刺激性
在舒缓的阳光或夜色中，骚动你心灵深处
那连你自己都许久未曾触及的热烈情感
　　今年盛夏期待2009 王若琳上海演唱会。
　　不得不承认王若琳的音乐确实具有很强的杀伤力，如同唱片宣传里所说的那样：2008年最感人声音。并阅读全文>>

体育运动

截拳道的腿法训练

5/2/2009 8:32:00 AM [体育运动]

对于武功中的速度要求，许多未习武的人是知道的，尤其是搏击中双方瞬间的动作时间之差，即可宣告速度较慢一方失败的命运。据许多拳手回忆，一代武星李小龙在擂台上显示出的速度是惊人的，即使对手在虎视眈眈地防备，而且李小龙亦在几尺开外移动，他也可以一个疾步蹿到对手面前发起攻击，许多时候，对手尚未反应过来，即在懵懵状态中挨上拳脚面饮恨擂台。　　在腿法的专门训练中，进行腿法负重练习有两个作用，它既增强了出招的速度，又强化了出腿的力量。这里的秘密是，当你要集中全力或假设在出腿时两条腿上仍然捆着重物。本门理论一向反对发展蛮力之类的锻炼方式，因为大多数的肌肉运动只能强调“收缩肌”之类的发展，况且技击术是武术运动而非单纯的健美运动。另外，此类肌肉的发展无疑能使锻炼者看起来肌肉隆起以及气力比常人大得多，但却不是直接用于攻击方面的“劲力”。因为出招所需用的劲力源自“伸展肌”而非“收缩肌”，只有“伸展肌”愈强劲，出腿劲力才愈大，而且速度才愈快。相反地，如收缩肌愈发达，反而妨碍了出腿的速度及劲力，这就是李小龙强烈反对蛮力锻炼的道理所在。　　负重练习可在小腿上绑上小沙袋，做各种踢腿练习，这样当你解下小

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她美丽的让人窒息—新疆旅游(17)

5/2/2009 8:26:00 AM [旅游天下]

新疆乌鲁木齐大巴扎风情演出

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