Jean901
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茶香炒饭 主料：大米100g、上好的茶叶10g 配料：鸡蛋1个、玉米粒50g、青豆50g、鲜虾仁50g 调料：盐、鸡精 做法： 1、茶叶开水泡10分钟（可以泡弄一些）。将茶水过滤后倒入大米中，米放入锅里蒸熟。 2、鸡蛋打成蛋液，锅里油烧到7成热，关火，倒入蛋液翻炒，装盘备用。 3、锅里油烧热，倒入玉米、青豆、虾仁翻炒，倒入蒸熟的米饭、炒好的鸡蛋，加盐和鸡精，炒2分钟即可。 提示：为保持茶叶的纯香，不要用别的香料，如葱、蒜等。 泡菜牛肉炒饭  原料： 米饭1碗，牛肉2两，韩国泡菜2两（也可以用其它小菜） 调料： 生抽，料酒，盐，油 做法： 牛肉切成薄片，放在碗里，用生抽、料酒拌匀，再浇上一层熟油。将腌好的牛肉放入冰箱4-6度冷藏半小时以上。 泡菜切碎。米饭放微波炉中高火加热3分钟。 锅里放少许的油，倒入牛肉用高火快速翻炒1分钟，装起备用。 倒入一勺的油，将米饭和泡菜一起炒2分钟,加少许的盐，倒入牛肉翻匀即可。 芋香芥菜饭  原料： 米饭1碗，芥菜2两，芋头1两，香肠1根 做法： 1、芋头切成小粒（0.5cm见方），香肠切成小粒，芥菜切成细丝，米饭放微波炉稍加热。 2、锅里放2勺的油，放入芋头炸成金黄色捞出。 3、放入芥菜、香肠翻炒片刻，放入米饭、炸好的芋头，加盐，翻炒均匀就可以了。 孜然黄金炒饭  原料： 熟米饭、鸡蛋黄 配料： 盐、孜然粉 做法： 装一碗冷米饭，取出鸡蛋黄，按一小碗米饭一个蛋黄的比例，搅入米饭中，一定要搅拌均匀。饭要粒粒分开还要沾着蛋。一边搅拌一边加入适量的盐和孜然粉。（孜然粉的用量按个人的口味） 锅里放油，用量与普通炒 阅读全文>> |
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1.看懂血脂化验单 降脂治疗作为心脑血管疾病的一级预防和二级预防措施，越来越受到重视。这里，教您看懂自己的血脂化验单。 一般来讲血脂化验单主要包括4个指标：血浆总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。 血浆总胆固醇受年龄、家庭、性别、遗传、饮食、精神等多种因素影响，它是动脉粥样硬化的一种危险因素。参考范围为小于5.2毫摩尔/升(200毫克/分升)。 甘油三酯是人体恒定的供能来源，也受生活习惯、饮食和年龄等影响。在某些情况下，高甘油三酯可以增加冠心病危险。参考范围为小于1.7毫摩尔/升(150毫克/分升)。 低密度脂蛋白胆固醇是"坏"的胆固醇，它在体内含量越高，动脉粥样硬化的危险性就越大。参考范围为小于3.12毫摩尔/升(120毫克/分升)。 高密度脂蛋白胆固醇是"好"的胆固醇，它的含量越低，发生动脉粥样硬化的危险性就越大。参考范围为大于1.04毫摩尔/升(40毫克/分升)，小于0.91毫摩尔/升(35毫克/分升)为减低。 一旦发现化验中某项不正常，就该咨询医生。需要注意的是，有冠心病危险因素（如吸烟、高血压、45岁以上的男性，55岁以上或绝经后的女性，早发冠心病家族史），或冠心病同等危险者（如糖尿病），或已经存在动脉粥样硬化者（如颈动脉、下肢动脉粥样硬化），血脂控制要比一般高血脂患者严格。冠心病患者则应更严格。患者应与医生积极沟通，以确定属于自己的"正常值"和治疗方案 |
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1、英语是一门工具性的学科，不是知识性的学科。 2、英语是练会的不是学会的。 也就是说不能仅满足于听懂，理解，更重要的是要反复听说读写练习。有时甚至不需要懂为什么，记住能用就行。在使用过程中，就会发现自己的语感有所提高。 3、英语新课标下的英语学习的目的是要培养学生的自主学习能力和综合运用语言的能力，学习英语不仅仅是为了考试，还为今后的工作，甚至终身服务。 ●高中三年英语学习的侧重点不同： 高一年级：重点在培养兴趣，锻炼听说能力，掌握基本的阅读方法，同时注意培养良好的学习习惯。 高二年级：坚持听说练习，着重扩大词汇量和阅读量，以提高综合运用语言的能力。 高三年级：提高语言知识的准确性和综合性，并努力提高做题技巧。。 ●学习中要注意的几点：（DOS AND DON’ts） 1、要点滴积累，不要急于求成。 记住：ROME IS NOT MADE IN ONE DAY! 急于求成就可能会造成消化不良，或者一事无成的结果。急于求成往往表现为对自己提出过高的要求。这样做往往会给自己很大压力，进而对自己逐渐失去信心，失去兴趣。 记住：TEN MINUTES EVERY DAY |
