一盘新鲜的生菜（必备）;
两根嫩葱切成细丝（必备）;
两个绿椒切成丝;
一个黄瓜切成细丝（必备）;
切一点红萝卜丝;
一些豆腐皮；
一蝶甜酱，一蝶耗油（必备）；
炒一些土豆丝，或是其它；
切一些猪耳朵丝，其它喜爱的肉丝；
用生菜卷着吃，美！特别叮嘱一下，菜和酱一定够味，够鲜，缺一不口。你不想吃饭或想减肥的时候，可以吃一下.
如呆您吃过，味如何，可要告诉我！呵呵！
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