Jean901
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江西环境工程职业学院足球俱乐部 第三届（09级）球队成员通讯录 姓名 职务 分院 联系电话 备注 李新南 教练 军体部 13970793220 杜 旺 副教练 汽车工程 15083572917 杜健楠 副队长 汽车工程 15297761229 黄 秦 副队长 环境工程 15216182230 彭江华 副队长 管理工程 15216181845 李 鑫 球员 汽车工程 15216181939 曾令发 球员 汽车工程 15297763679 黄小辉 球员 汽车工程 15216181776 樊生龙 球员 汽车工程 15297761091 刘绍贵 球员 汽车工程 15216180460 王晋旭 球员 汽车工程 15216182150 李阳峰 球员 汽车工程 15297761044 邹志诚 球员 汽车工程 15216181862 肖 欢 球员 环境工程 15297760564 黄虎彪 球员 环境工程 15216182082 朱志勇 球员 环境工程 15297764379 郭海兵 球员 环境工程 15216181907 卓忠平 球员 环境工程 15297760734 张志强 球员 环境工程 15279763800 张其平 球员 环境工程 15216177263 邱凤飞 球员 环境工程 15297761237 刘 明 球员 环境工程 15297761378 陈江炜 球员 机电工程 15279796052 李 涛 球员 机电工程 15216181935 曾庆杰 球员 机电工程 林传良 球员 管理工程 15216177202 周志龙 球员 机电工程 15297760997 黄 华 球员 信息工程 15297761262 足球俱乐部编制 2009-11-30 阅读全文>> |
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第一段 1．起势 混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田， 心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。 2．右揽雀尾 初运鸿濛阴阳现， 起落开合太极圈， 掤捋挤按为总手， 雀尾动作技法全。 3．左单鞭 单鞭多用可防攻， 左像箭来右似弓， 体正松腰勾屈下， 翻掌前推转腰行。 4．提手 胸部被击用提手， 截合断封妙无穷， 上提虚步相一致， 身势含蓄合手肘。 5．白鹤亮翅 白鹤亮翅立鸡群， 左采右掤两臂分， 沉气落胯腰拔起， 开中寓合须用心。 6．搂膝拗步（二） 起肩过胯膝外搂， 拗步推掌沉腕肘， 搂推弓步相一致， 头领身正左右走。 7．撇身捶 横截压带闪正中， 翻拳按掌劲宜整， 手眼身步要协调， 双臂翻转随腰动。 8．捋挤势（二） 捋势变挤圆又连， 手随腰动劲不断， 劲从根起形于梢， 节节贯串一气连。 9．进步搬拦捶 太极五捶此为先， 搬拳之后立掌拦， 拦掌过后捶急进， 上下相随劲不断。 10．如风似闭 臂下穿手十字封， 后坐分掌闭于胸， 两臂推按腹前下， 跟步助劲显奇功。 第二段 11．开合 |
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祝胡咪豆豆生日快乐！身体健康！心情舒畅！</STRONG> 牛肉葱香馄饨</STRONG>：以前包过很多次馄饨，都是用猪肉馅包的，这次无意中尝试牛肉馅，比猪肉更胜一筹，口感比猪肉爽滑很多。馄饨在成都一直被称为抄手，但成都好吃的抄手店我真的一家都没找见。要么是清淡的鸡汤，排骨汤抄手；要么就是只有辣味，尝不出香味的红油抄手。胡咪豆豆包的抄手特别好吃，特别是调料太合我口味了，辣中带点甜，感觉就是“钟水饺”的抄手版本。“钟水饺”是我最爱的饺子。我包抄手是用的上海的包法，可能和成都的抄手看着不太一样，(*^__^*) 嘻嘻……我也只会这一种包法。但是由于这次馄饨皮买错了，买成了云吞皮，又小又薄，包出来个头比较小，但好在里面馅很足，比饭店里卖得好吃不少。 煮出来看着很不错吧。虽然包好的馄饨有些都能看见肉馅，不过放心，煮的时候绝对不会有肉馅跑出来。一顿我要吃18个。现在每天自己做饭，虽然吃得丰盛，但体重却几乎没什么变化，当时92斤出国，到现在，体重一直就维持在91到94斤之间。反而是那些每天在外面吃炸鸡汉堡的同学，体重看着看着就突飞猛涨。要么就是每天吃一点点，拼命减肥的。自己会做一 |
