Jean901
博客自定义分类
|
第二阶段：找到并记住拳感</STRONG> 开始让你面对墙练习是为了有基准，可以使动作规范。当你面对墙找到拳感后，就要努力把姿势记住，离开墙，达到随时想做都可以保证动作正确。当你达到这种程度时，你又会产生一种新的体会，虽然你的后背挺得特直，和国旗班标兵一样，由于两臂尽力向外伸展，腋窝产生了酸痛感，大胸肌是放松的，虽然后背挺的直直的，但前边不是挺胸而是含胸。含胸是由于两臂尽力向外伸展，并使大胸肌放松，这才使你感觉到不是挺胸而是含胸。现在你才真正理解了含胸拔背、顶头、沉肩、坠肘的真正含义。这些东西又都是从酸、痛、麻、胀而来，虽然很痛苦却有一种美的享受，使你感到舒服，很愿意接受这种痛苦，甚至使你上瘾，从中体会到痛快这个词的真正含义，从此对中国传统武术更感兴趣。以后我们把这种感觉简称为拳感。 第三阶段：拳感成为本能反应</STRONG> 当你能做到较纯熟时，即站好后，两臂一伸开，拳感马上就来了，而且感觉强烈，直到腋窝。这时你感到除酸、痛、麻、胀外，似乎自己使不上劲了，感到全身很放松。这时你闭上眼睛，似乎是闭目养神。 在这种情况下，让你的伙伴在你毫无防备的情况下，突然向你立着的手 |
|
为配合人民路隧道工程施工，巴士新新公司部分线路绕道
2009-09-16 出自： 巴士新新公司 为配合人民路隧道工程（人民路江西路口封路）施工，2009年9月19日起，以下线路绕道行驶。 （1). 64路原双向人民路、江西路。现往新客站方向改为人民路、河南路、汉口路、江西路入原线。往南浦大桥方向改为江西路、福州路、河南路、人民路入原线。 (2).42路往外滩方向原人民路、江西路。现改为人民路、福建路、金陵东路、江西路入原线。 同时原外滩方向‘老北门’站移至福建路近人民路（并隧道八线）。 (3).17路往卢浦大桥方向原江西路、人民路。现改为江西路、福州路、河南路、人民路入原线。 同时原卢浦大桥方向‘老北门’站移至河南路，延安路北侧（并66路）。 (4).11、26、930、736、926路‘老北门’站（东向西）后移至人民路江西路以东。 |
