Jean901
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油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。 油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜，叶绿色，叶柄白色，直立，质地脆嫩，苦味小而略带甜味。青梗菜，叶绿色，叶柄淡绿色，扁平微凹，肥壮直立，植侏矮小，叶片肥厚。质地脆嫩，略有苦味。 油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。 营养价值 每100克可食部分含水分93克，蛋白质2、6克，脂肪0、4克，碳水化合物2、0克，维生素0、5克，钙140毫克，磷30毫克，铁l、4毫克，维生素A3、15毫克，B10、08毫克，B20、11毫克，维生素C51毫克，尼克酸0、9毫克，胡萝卜素3、15毫克。 1、降低血脂： <br 阅读全文>> |
7/26/2009 12:38:00 AM []
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找到５％能改变你一生的朋友</STRONG> 2009年初，童话大王郑渊洁做客李咏主持的《咏乐会》。现场的一位观众问："您认为什么样的人生才能获得成功？" 郑渊洁回答得既简洁又干脆："交好人！与好人相处，交学识水平高、有安身立命之术的人为友。"他还引用了敢于直言相谏的历史名臣唐代宰相魏征的一句话："立身成败，在于所染！" 全球畅销书《富爸爸穷爸爸》的作者罗伯特·T·清崎在上海市做理财讲演的时候，有的学员问："一个人的经济状况与什么人密切相关？" 罗伯特没有直接回答这个问题，而是要求每位学员写下10位和自己最亲近朋友的详细情况，包括他们的职业，公司大小，财务状况，是否有房子、车子等。 当在场的300多位学员写完之后，罗伯特说："现在，请各位把自己的经济状况与最亲近朋友的经济状况做比较，然后看看能否发现彼此之间的经济状况是差不多的。" 大家惊讶地发现：出租汽车司机的朋友，大多是出租汽车司机；医生的朋友，大多是医生；教师的朋友，大多是教师；读MBA者的朋友，大多也在读MBA；老板的朋友，大多是老板；富翁的朋友，大多是富翁……此时，罗伯特正面回答说："一个人的经济状况，与交什么样的朋友密切相关。" 乔·吉拉德是世界上最伟大的销售员之一，他在广州市做推销讲演时，有学员问："您多次谦虚地说，您的成功得益于找到了自己的贵人，那么谁是我们的贵人呢？" 乔·吉拉德说："每个人的一生，都会有250位左右的朋友。他们一般会出现在两种重要的场合，一个场合是在你的婚礼，另一个场合是在你的葬礼。在这些朋友中，有80%的朋友，对你是没有太大帮助的，当你渴望有所作为的时候，他们甚至会泼冷水，告诉你种种的不利条件和失败的可能；有15%的朋友，会给你一些积极的正面影响；只有5%的朋友，能真正地给你重大的帮助，且能改变你的一生。如果你找到了5%能改变你一生的朋友，也就等于找到了自己的贵人。每个人都值得花时间找到自己的贵人，然后紧紧地跟着他前进！" ...阅读全文>> |
材料：
烤鸡、青菜、面条做法： 1、买回的烤鸡将肉剔下，备用； 2、剩下的鸡骨鸡皮鸡爪加姜片，扔到砂罐炖２小时左右（关火前半小时罐中可下点配料，偶放的蟹腿菇） 3、另起锅，用炖好的鸡汤下面条盛入碗中 4、最后摆上之前剔下的烤鸡肉、炖烂的鸡爪、焯好的青菜，一碗香喷喷的烤鸡鸡汤面就好啦~ 烤鸡炖出的汤没有活鸡炖的汤油，用来下面条超棒 更重要的是烤鸡的鸡肉更香更酥 配上面条，口感一流 |
