Jean901
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材料：
烤鸡、青菜、面条做法： 1、买回的烤鸡将肉剔下，备用； 2、剩下的鸡骨鸡皮鸡爪加姜片，扔到砂罐炖２小时左右（关火前半小时罐中可下点配料，偶放的蟹腿菇） 3、另起锅，用炖好的鸡汤下面条盛入碗中<br 阅读全文>> |
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油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。 油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜，叶绿色，叶柄白色，直立，质地脆嫩，苦味小而略带甜味。青梗菜，叶绿色，叶柄淡绿色，扁平微凹，肥壮直立，植侏矮小，叶片肥厚。质地脆嫩，略有苦味。 油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C丰富。 营养价值 每100克可食部分含水分93克，蛋白质2、6克，脂肪0、4克，碳水化合物2、0克，维生素0、5克，钙140毫克，磷30毫克，铁l、4毫克，维生素A3、15毫克，B10、08毫克，B20、11毫克，维生素C51毫克，尼克酸0、9毫克，胡萝卜素3、15毫克。 1、降低血脂： 油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。 2、解毒消肿： 油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有 |
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5月，我们聆听了齐秦的忧郁与沧桑；6月，我们品尝了纵贯线的浓香和醇厚。而昨晚——7月的春城，刘若英、范玮琪、花儿领衔的三地众星联袂唱响的“劲爽一夏——2009金星啤酒群星演唱会</SPAN>”，为我们带来了一股夏日劲爽的清凉。 近3个小时的时间</SPAN>里， 刘若英的《后来》、范玮琪的《那些花儿》，信的《死了都要爱》、花儿乐队的《嘻刷刷》……一曲曲经典以不同的旋律传递着相同的快乐</SPAN>。当烈日的余温褪去、舞台的热浪袭来，一场具有超强震撼力的视觉声光飨宴如约呈现。 演唱</SPAN>会开始前夕，燥热了一天的天气突降大雨，但是突如其来的暴雨并没有影响歌迷</SPAN>的热情。8点未到，体育馆内外已是人头攒动，到处都是荧光棒和灯牌，进场的歌迷开始尖叫着迎接众星登台。时间似乎过得很慢，指针终于指向8点半，5、4、3、2、1……舞台上炫目的灯光突然熄灭，演唱会在苏童的《石头剪子布》中拉开序幕。爱闹腾的花儿乐队率先登场，现场</SPAN>开始了当晚《穷开心》的音乐</SPAN>旅程……观众丝毫没有喘息的机会，范玮琪、刘若英、信、至上励合、李易峰、新七小福等人的轮番上阵，或动感，或深情，或激情 |
