Jean901
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他是那個羞澀的阿布，他是那個擁有冷峻目光的丁小雨 。 他是那個貪吃可愛的盟主，他是那個冷靜天才資優生詹士德007. 他有很多個身份，但是最重要的是，他是炎亞綸。 我喜歡叫他寶貝，總是叫的周圍人起雞皮疙瘩，但是看到他就會有很溫暖的感覺。 即使無法見面，但是看到妳會讓我很安心，看到妳就像妳離我很近壹樣。 看到妳笑，我也會很開心。 還記得三年前妳剛剛出道的樣子，羞澀的笑著，總是很真誠的暴露著自己的情感， 笑的那麽開心，那麽張狂。哭的那麽自責，那麽難過。 壹直喜歡看妳笑，妳的笑是能夠溫暖人心的。 而現在和三年前相比，妳的笑壹定少了很多發自內心吧，妳變成熟了， 妳常說，進入娛樂圈讓妳成長了很多，懂得了很多。 妳也面對過指責，批評，但是妳沒有倒下， 因爲妳壹直都是堅強的。 妳的堅強告訴我，什麽時候都不能放棄，壹定要堅持到底。所以我們壹起加油！ 就像拍MV時，腳傷複發， 就像上快樂大本營時帶病上場，看著妳腫起來的手，我也會心疼到落淚。 就像妳壹直是那麽倔強的堅持見歌迷， 就像妳會對保安生氣，叫他們不要推歌迷。 其實很夠了，我們知道妳壹直記著我們的。只要妳 |
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种类 单位 重量 热量 芦笋 1杯 145g 30卡 豆芽菜 1杯 125g 35卡 芥蓝 1棵 180g 45卡 包心菜芽 1杯 155g 55卡 包心菜 1杯 145g 30卡 胡萝卜 1条 72g 30卡 花菜 1杯 125g 30卡 芹菜 1条 40g 5卡 玉米 1穗 140g 70卡 黄瓜 6片 28g 5卡 香菇 1杯 70g 20卡 芥菜 1杯 140g 30卡 洋葱 1杯 210g 60卡 青豆 1杯 170g 150卡 青椒 1个 74g 15卡 马铃薯 1个 156g 145卡 菠菜 1杯 180g 40卡 番薯 1个 114g 160卡 蕃茄 1个 135g 25卡 雪菜 100g 60卡 竹笋 100g 40卡 菜心 100g 40卡 白菜 100g 40卡 豆苗 100g 40卡 丝瓜 100g 40卡 大蒜 100g 40卡 生菜 100g 40卡 番瓜 100g 40卡 苋菜 100g 40卡 冬瓜 100g 40卡 茶(无糖及奶精) 1杯 1卡 黑咖啡 1杯 1卡 啤酒 1罐 150卡 烈酒(40%) 45ml 95卡 餐后酒 105ml 140卡 可乐 1罐 145卡 巧克力饮料 1杯 100卡 蕃茄汁 1罐 45卡 苹果汁 1杯 120卡 蔓越橘汁 1杯 165卡 葡萄柚汁 1杯 100卡 葡萄原汁 1杯 395卡 柠檬原汁 1杯 60卡 柳橙原汁 1杯 110卡 菠萝原 |
