Jean901
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种类 单位 重量 热量 芦笋 1杯 145g 30卡 豆芽菜 1杯 125g 35卡 芥蓝 1棵 180g 45卡 包心菜芽 1杯 155g 55卡 包心菜 1杯 145g 30卡 胡萝卜 1条 72g 30卡 花菜 1杯 125g 30卡 芹菜 1条 40g 5卡 玉米 1穗 140g 70卡 黄瓜 6片 28g 5卡 香菇 1杯 70g 20卡 芥菜 1杯 140g 30卡 洋葱 1杯 210g 60卡 青豆 1杯 170g 150卡 青椒 1个 74g 15卡 马铃薯 1个 156g 145卡 菠菜 1杯 180g 40卡 番薯 1个 114g 160卡 蕃茄 1个 135g 25卡 雪菜 100g 60卡 竹笋 100g 40卡 菜心 100g 40卡 白菜 100g 40卡 豆苗 100g 40卡 丝瓜 100g 40卡 大蒜 100g 40卡 生菜 100g 40卡 番瓜 100g 40卡 苋菜 100g 40卡 冬瓜 100g 40卡 茶(无糖及奶精) 1杯 1卡 黑咖啡 1杯 1卡 啤酒 1罐 150卡 烈酒(40%) 45ml 95卡 餐后酒 105ml 140卡 可乐 1罐 145卡 巧克力饮料 1杯 100卡 蕃茄汁 1罐 45卡 苹果汁 1杯 120卡 蔓越橘汁 1杯 165卡 葡萄柚汁 1杯 100卡 葡萄原汁 1杯 395卡 柠檬原汁 1杯 60卡 柳橙原汁 1杯 110卡 菠萝原汁 1杯 140卡 生蛋白 1个 33g 15卡 生蛋黄 1个 17g 65卡 全蛋 1个 50g 80卡 油煎 1个 46g 85卡 水煮 1个 50g 80卡 荷包蛋 1个 50g 80卡 炒蛋 1个 64g 95卡 全脂牛奶 1杯 244g 150卡 白米饭 1碗 205g 225卡 意大利肉酱面 1份 248g 330卡 白面包 1片 25g 75卡 全麦面包 1片 25g 65卡 花生酱 1汤匙 16g 95卡 果酱 1汤匙 18g 50卡 面线 1碗 100g 330卡 玉米 1碗 100g 346卡 燕麦 1碗 100g 389卡 方便面 1包 100g 470卡 奶油 15ml 14g 100卡 猪油 15ml 13g 115卡 人造奶油15ml 14g 100卡 玉米油 15ml 14g 120卡 橄榄油 15ml 14g 120卡 花生油 15ml 14g 120卡 大豆油 15ml 14g 120卡 葵花油 15ml 14g 120卡 巴西豆 100g 660卡 花生 100g 583卡 向日葵仁 100g 558卡 胡桃种仁 100g 650卡 杏仁 100g 596卡 腰果 100g 533卡 黑豆 100g 367卡 胡桃仁 100g 686卡 松子仁 100g 583卡 青豆 100g 118卡 黄豆 100g 325卡 红豆 100g 310卡 绿豆 100g 320卡 豆腐 100g 70卡 米饭 115 面条 280 南瓜 26 青菜 20 方便面 472 蛋糕 350 番茄 20 冬瓜 14 麦片 367 饼干 450 苹果 68 萝卜 90 馒头 208 麦油 899 茄子 20 黄瓜 16 黄豆 359 豇豆 322 草莓 30 菠菜 24 马铃薯 76 甘薯 92 芹菜 21 荠菜 31 炸薯条 612 韭菜 27 鲜枣 140 茭白 31 炸薯干340 枣干 330 葡萄 50 牛肉 98 炒花生829 奶油 720 花生 536 牛奶 70 番茄酱 80 黄油 892 荔枝 96 酸奶 72 草莓酱 269 鱼类 150 羊肉 220 橙 64 苹果酱 277 猪肉 400 鸡肉 253 柿 82 冰淇淋 150 巧克力 586 鸭肉 353 柑 66 猪肉肠 220 鸡蛋（只） 80 注：本量表计量单位是：千卡/100克 1杯牛奶 (如鲜奶) 250亳升 163 1杯脱脂250亳升 83 全脂奶粉30克 (3汤匙)(加开水至1杯)147 脱脂奶粉20克 (4汤匙)(加开水至1杯) 71 淡奶半杯 (120亳升) 190 炼奶半杯 (120亳升) 386 芝士(cheddar) 30克(1寸正方) 12 阅读全文>> |
7/16/2009 12:17:00 PM []
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伊丽莎白</SPAN>
2050’</SPAN>S</SPAN>
</SPAN> 汇聚天地精华；聚存世之精彩</SPAN> 领略欧洲最成功的专业美容品牌</SPAN> </SPAN></SPAN> 亲身体验国际美容精英欧洲共赏之旅</SPAN> 中国区招商联系电话;13570907736-</SPAN>王先生</SPAN> 36</SPAN>0</SPAN>°名媛私密美丽工程，女人的秘密我只告诉你，那是一朵花，灿烂的盛开着，那是人人都想细心呵护的花，她的美丽与内在的滋润紧密相连，要想从根本上解决女性美容问题，就要首先解决妇科疾病的困扰。</SPAN> ① </SPAN></SPAN></SPAN> 伊丽莎白2050</SPAN></SPAN>希望每一位使用者在</SPAN>50</SPAN>岁的时候仍然拥有</SPAN>20</SPAN>岁青春少女般健康肌肤。伊丽莎白</SPAN>2050</SPAN>荷尔蒙调节生殖再造系列，从根本专业解决女性衰老问题净宫排毒、抗菌消炎、妇科克星、修复再生、滋阴养颜、夫妻至爱、内调外养、平衡阴阳、保健养颜。（再造</SPAN>20</SPAN>岁的生殖年龄只需</SPAN>4</SPAN>周）从根本的地方去美容，从生命根源地来呵护、最私密处的保健、最贴心的关爱、重返少女的感觉。</SPAN> 科学的美容原理</SPAN>+</SPAN>专业技术服务</SPAN>=</SPAN>健康肌肤</SPAN> ...阅读全文>> |
