Frank0312
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图/文：久世薰 准备材料：毛蛤、姜、蒜、青椒、红椒、豆瓣酱、盐、鸡精、料酒 制作步骤： 1、买回来的毛蛤需要放在盐水中泡两个小时，吐净泥沙，冲洗干净后捞出； 2、豆瓣酱加适量清水调匀，姜、蒜、青红椒切片； 3、起油锅，油至七成热时，放入姜、蒜片爆炒，再放入稀释好的豆瓣酱稍炒，放入青红椒片和毛蛤，倒入少许料酒，根据个人喜好放入盐调味（因豆瓣酱本身带有咸味，因此盐不需放多），炒至完全开口再加入鸡精即可盛盘。 老公的生活习惯是相当的不妥，上班的时候通常是中午十二点、一点出门去公司，休息的时候可以早上六点多出门，全为一个“玩”字。 昨天，又是家庭出游日。早上六点起床，洗漱、吃早餐、更衣、开车出小区门才六点四十五分，收音机里播放着《我的未来不是梦》，没错，昨天是高考第一天，因此避开高峰，为自己行车方便，也为给考生更通畅的交通，“给人方便也是给己方便”嘛！ 七点半左右到达目的地，当然，途中还是有短暂的塞车。让妈妈带王子在公园游玩，我和老公便开始了登山行动。 许久没有登山，刚开始的时候感觉身体状态不是很好，好在，坚持就是胜利。登山的过程还算比较愉快，从刚开始的喘气到最后的哼歌，一路的风景也是相当优美的，同时也吸收着天然氧吧所送出的清新空气…… 最近又恢复电影瘾，依旧喜欢在购物之后看九至十点之间的夜场，好在最近不知道是因为甲型H1NI还是夜场的缘故，这几周夜场人都只有十几人而已，可以肆意地倦坐在影院的座位上…… 阅读全文>> |
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除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。但事实上，产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期。“整形少帅”张少军主任介绍，这段时间新妈妈的新陈代谢率仍保持较高水平，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会更好。 适度运动能够回复原有身材</STRONG> 不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。减肥是不是需要节食然后再拼命地运动呢？张少军主任表示，新妈妈节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而减去肌肉而不是脂肪，而且体力也会因此下降。而每周运动2～3天，每次运动维持30～45分钟，才会有最好的减肥效果。所以新妈妈一周以减重0.5～1公斤为佳。如此一来，虽然不是短时间减去很多重量，但减去的总体体重反而较大，而且不易反弹。不少新妈妈们刚生完宝宝就急切着希望恢复曼妙身段。但是张少军主任提醒新妈妈们，一味“求瘦心切”很容易陷入以下四大减肥误区： 除了开始忙于照顾宝宝，新妈妈们最关心的就是身材是否能很快恢复。但事实上，产后六个月才是新妈妈减肥的黄金期。“整形少帅”张少军主任介绍，这段时间新 |
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1、越呐喊越失利 本届法网开赛之时，无论男女单打，被看好的热门不在少数。当然还有一些球员是属于自我看好型的。 伊万是卫冕冠军，可以没有谁相信她能卫冕，但她自我感觉良好，跌跌撞撞的过了几轮，却怎么也没到8强。 扬科维奇在年初声称要在今年夺得职业生涯的首个大满贯，以此来堵住那些质疑的声音。可惜大满贯没获得世界第一也丢了。 郑洁在今年职业生涯勇创新高，一举进入TOP15，可惜当她以赛会第15种子的身份亮相罗兰加洛斯的时候却连前32也未能晋级。当然懊恼也没用，接下来还是好好为温网的保分任务好好表现吧。 画外音：越是呐喊越代表内心的一种缺失。 2、越热门越出局 男单的超级热门是纳达尔，在对索德林的比赛中他甚至没能从对手手中拿下一盘；还没见到费德勒就先倒下了。 男单的二号热门是德约科维奇，如果说纳达尔是输给了伤病和疲惫，那么他则是输的莫名其妙；就连他自己也不知道失利的原因是什么。 画外音：太热了，就先到旁边凉快去吧 3、越绚烂越迷茫 李娜这次法网的扮相格外粉红，与她相同赞助商的纳达尔也是以粉红装扮亮相；可惜两人都是在机会大好的时候输了球。 |
