Frank0312
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5/23/2009 11:23:00 PM []
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导读：</STRONG>水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。 水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品，怎样喝才是正确的？请看美容专家给我们提出的建议。  多喝低温开水 多喝低温开水</STRONG> 低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4～5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。 小口慢慢享受</STRONG> 喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。  拒绝“衰老”的水 拒绝“衰老”的水</STRONG> 如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。 选择“健康”的好水</STRONG> 好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8～9的弱碱性水为宜；水温最好低于体温，在摄氏20～25℃左右；最好含有丰富的氢离子。  最好用玻璃杯 最好用玻璃杯</STRONG> 玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。 适当喝点花样水</STRONG> 对于女人来说，只喝一成不变的白开水实在无趣，让生活多一点情趣，花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁，会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水，而不宜以茶、饮料来替代水。  保证每天8杯水 保证每天8杯水</STRONG> 成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要补充的水就得超过8杯了。  8杯水24小时漫游记 TIPS：</STRONG> 8杯水24小时漫游记</STRONG> 7：00</STRONG> 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水。起床后先喝250毫升的水，可帮助身体排毒。 9：00</STRONG> 忙碌的清晨，情绪上并不轻松，一到Office要先喝杯水调节一下。喜欢绿茶，也是个不错的选择。 11：00</STRONG> 连续工作了两个小时，起来好好活动一下，顺便给自己补上一天中的第三杯水。 14：00</STRONG> 午间小憩后，来一杯咖啡或花草茶来提 阅读全文>> |
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一直以来，我都在关注企业家的成长，时间久了，我发现，成功的企业，有着各自不同的成功轨迹，但也有着共同的成功密码。事实上，许多成功的企业，都有着抄底经历，抄底成为企业家书写企业发展传奇的一条共同的密码。 行业萧条、经济大环境低迷、市场不景气、竞争对手出现危机……任何危机时刻，都有可能成为他们抄底的机会。一旦经济复苏，他们低价抄下的蛰伏种子，将重新焕发出生机，为他们带来难以想象的巨大利润空间。马云，江南春，任正非……这些行业的领跑者，哪一个不是抄底的受益者。他们在高唱“过冬论”的同时，又在不断寻找合适的抄底机会。 如今，经济危机作祟，冬天来了，大部分人在过冬，一部分人是牺牲者，还有一部分是狩猎者。对于中国企业，也是如此。不同的是，中国企业的冬天没有那么冷，甚至有了丝丝暖意。在中国企业面前，还有大量的抄底机会。连雷曼兄弟都破产了，通用也危在旦夕，无论是金融业还是实业，都不可避免的步入萧条时代。如果在这个经济低谷的时代，读一读《大抄底》这本书，你会发现，这个危机四伏的时代，更是遍地机会的年代。 “沉舟侧畔千帆过、病树前头万木春！”从老祖宗开始我们就不是悲观主义者，机会就在身边，机会就在当下，机会像个幽灵，或潜伏，或徘徊，问题的关键是，你准备好了吗？准备好了就抄底吧，抄底就是把握机会。人们会看到一幅幅欢天喜地“大抄底”的场面，那是那些早就伺机而动的狩猎者们的盛宴！ 作为一个财经传记作者，我是许多企业家的朋友，我是如此希望他们的企业能够在冬季穿暖过冬的棉衣，未雨绸缪提前安装防火墙；但我并不认为“人人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”是对的，其实在危机面前，如果你有能力，如果你准备好了，抄底也是一种值得提倡的救助方式。温总理有句话说，“信心比黄金还重要！”抄底就是一种信心、一种支持，一种责任。抄底避免了资源浪费和社会财富的损失，抄底会重建社会信心，会加快经济的复苏。有实力的企业应该承担更大的社会责任，抄底就是一种责任。 抄底并不羞耻，是利国利民利己的好事，何乐而不为呢？ ...阅读全文>> |
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北京时间5月23日晚上21点30分，08/09赛季德甲联赛同时展开最后一轮的9场比赛争夺，其中，领头羊沃尔夫斯堡坐镇主场迎战来访的不莱梅，结果，格拉菲特独中两元，米西莫维奇和德泽科也各入一球，再加上普罗德尔自摆乌龙，沃尔夫斯堡最终5-1大胜对手。沃尔夫斯堡也以69分力压拜仁夺得球队历史上第一座德甲冠军。与此同时格拉菲特也以28粒联赛进球力夺德甲金靴。 夺冠狂欢精彩图片 成功之道:经理模式卓有成效 |
