Frank0312
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山西旅游：</SPAN>游览水涛沟 欣赏瀑布群</SPAN>
</SPAN> 绵山秀色首推水涛沟。</SPAN> 水涛沟位于绵山后山的水涛沟自然风景区，十里水景，十里画廊。水从山岗上走下，穿过密林，与游客同行，与花鸟共舞，一路形成了大大小小的几十处瀑布和罕见的叠瀑奇观。</SPAN> 有的飞流直下，气势磅礴；有的轻垂崖边，柔曼轻舞；有的绿树掩映，幽曲媚秀；有的层层叠叠交相错落，水畔的白桦、杨柳绿树成荫、翠鸟在水面上疾飞，点破一潭碧水，酒肆、茶楼、木屋、藤桥古朴雅致，与四周的山水风光融为一体。</SPAN> 水涛沟最宽的地方不过百米，林木遮天蔽日，即使三伏酷暑，这里仍然是清凉之地。沿沟主要景点有五龙潭、五龙峰、舍身岩、石桐寺、牛角挂书、七星桥、莲花峰、无字碑等、驮经山、群仙拜月等50多处景点。沟内落差最大的瀑布五龙瀑，如同抖擞的长幔或流动的屏风，从80余米的苍崖飘逸而下，跌落于五龙深潭。</SPAN> 五龙瀑宽约10米，游人可从瀑下通过，并在此留影，一大群游客，穿梭于“屏风”前后，迸发出一串串开心的笑声。水流最急气势夺人的瀑布雄狮瀑位于水涛沟的中段，浩浩荡荡好似万马奔腾，奔流喧闹如同雄狮怒吼。</SPAN> 再往里走，绕过或大或小、或高或矮的瀑布，在谷将尽未尽之处，山路改为了木质栈道，栈道间相邻连着两座桥，桥上有亭，栈道下是滔滔流水。</SPAN> 行人至此可以歇上一会儿，可巧，我们走到桥亭时并没多少人，于是索性躺在栏杆边小寐了一会儿，徐徐清风从沟谷中吹来，凉凉地滑过肌肤，身下是哗哗奔腾的溪水，真想躺上十天半月。</SPAN> 沿栈道往上不久就到了最有情趣的水帘洞。它是一个高约3米，纵横约5米的天然溶洞，洞内可纳三四十人，一挂水帘高悬洞口，水流泼撒在巨石上，似珍珠跳荡，铮铮有声，如弹古筝，说不尽的闲情逸趣。映入眼帘的奇树、怪石、翠鸟、山花构成了一幅幅和谐的水墨画卷。攀着巨石，穿过水帘进入洞中，隔着水帘向外看，更有一番扑朔迷离的朦胧美。纵情深吸一口富含氧离子的清凉空气，心都能醉了。</SPAN> 阅读全文>> |
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现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。
 早餐店族 早餐店族 很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。 营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班族不宜多吃。而奶茶也绝对不能取代牛奶，因为奶茶奶含量很少，还添加了许多糖分。 建议 要求店家不涂沙拉酱或涂薄一点，以减少油脂摄取。每天须吃3碟蔬菜(约半斤)，因这类早餐蔬菜量少，所以要在中、晚餐多补充。不过，茶和咖啡最好在餐前或餐后两小时喝，不然会影响人体吸收铁质，所以尽可能不要跟着餐喝。这类早餐容易吃进过多油脂，一星期不宜超过三次。  烧饼油条族 烧饼油条族 豆浆店卖 |
