Frank0312
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3/7/2009 1:40:00 AM []
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丫头的皮肤平时是不长痘痘的，只是偶尔那么几天也会有那么两颗出来溜达下，所以丫头介绍的几款祛痘产品是针对于痘痘不频繁出现的人！ 强烈推荐这个，是美丽加芬的茶树原液，很好用的，128元，屈臣示就可以买到，大S也用的哦！ 这是FANCL的祛除痘印及预防痘痘的，还不错 阅读全文>> |
3/7/2009 2:14:00 AM []
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我一直觉得自己属于只吃不胖的人群, 到现在我才意识到我是严重错误的, 我跟妈妈养成了很多好的习惯, 习惯在不知不觉中被改变了之后, 我也开始肥胖了. 1) 喜欢吃素. 我原来喜欢吃素食, 而且口味很淡. 可是不知道什么时候开始, 我意识到原来肉类也是那么可口, 于是不管早餐, 午餐还是晚餐, 都要有点肉. 2) 极少吃垃圾食品. 跟妈妈住的时候一直上学, 所有没有时间去吃KFC或者麦当劳之类的垃圾食品, 而现在每每逛街我都要就近大吃一顿, 我逛街的频率很高, 所以吃垃圾食品的机会也非常多. 3) 餐后站立20分钟. 不记得听谁说过饱餐之后最好站立半小时, 所以我一直遵从这个习惯, 不管是否饱餐. 可是从去年冬天频繁出差之后, 我就忘记了这个习惯. 4) 只吃8分饱, 除了早餐, 以前我都要吃8分饱的. 可是不知道什么时候开始, 我觉得吃10分饱也是很舒服的, 于是饭量越来越大. 5) 睡前做YOGA动作. 以前睡觉之前我都要做几个YOGA动作, 三五分钟的时间, 但是每天都坚持, 频繁的出差扰乱了我的生活习惯, 于是我开始累了便睡. 6) 几乎不吃零食. 我以前基本不吃零食的, 可是我现在却常常吃零食了, 饼干, 各种干果, 几乎都是我每次去超市必买的东西. 其实仔细回忆, 还有很多其他的习惯, 都不一一陈述了, 总之, 我一直稳定的50KG的体重, 今年已经到了56KG. 记录这些教训, 与MM们共勉, 减肥万岁! |
3/7/2009 2:23:00 AM []
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又是一个懒洋洋的周末。 周末晚上两个不爱运动的人，为了美其名曰得运动，相约去唱k，就两个人还占了一个中包间。 撕吼两个多小时以后，王公哑着嗓子说，以后再也不花钱来买罪受了。可是我还咋地没有咋地呢，呵呵~~~ 周末躺在沙发上晒太阳，很喜欢这样，就两个人，无拘无束的在家里看电视、看杂志、上网。。。。。。 不知道周围谁家这么好，装了无线路由，没有加密，躺在沙发上用iphone玩了他的上网功能，觉得挺爽。看来火牛说的对，要是不上网，只能利用它50%的功能。觉得iphone是个可以让你充分开发的手机，要求动手能力很强的，所以决定还是给王公用，对于我来说，这个有点大材小用了。 本来我自己看韩剧《on air》,没想到王公打了个盹起来看了一会儿也觉得好看，自己又把前面的看了一遍，真是太阳从西边出来，以前我看韩剧他都鄙视我*_* ++++++++++++++++ 周末也是做面膜的好时间，时间充裕阿。 晚上拿出了上次娇兰的赠品，新版的珍珠百合美白面膜。  这个也是果冻质地的面膜，和久光的很像， |
